橙子蒸的和微波爐加熱一樣嗎

橙子是生活中比較常見的一種水果，它含有多種營養(yǎng)成分，適量食用對身體有一定的好處，很多人都會在家蒸橙子吃，也可以用微波爐加熱吃，都可以起到很不錯的止咳效果，兩者是差不多的。

蒸橙子和微波爐有區(qū)別嗎

沒有區(qū)別。

微波爐也是一種很好的加熱電器，如果沒有蒸鍋的話，也可以用微波爐代替，只是需要加熱的時間和蒸橙子有所不同，一般微波爐加熱大火大家3~5分鐘左右的時間即可，無需叮太長時間，不然橙子水分會蒸發(fā)較多，導致蒸橙子口感不好。

橙皮中會含有較多的揮發(fā)油物質，比如橙皮油、那可丁等等，這些物質常溫狀態(tài)下只會在橙皮中，而生吃橙子時橙皮都是丟掉的，只有被加熱后，這些揮發(fā)油物質才會溶解到橙子中，再食用就能起到止咳的作用了。

橙子搭配什么吃會更營養(yǎng)

1、橙子+蛋黃醬

橙子中的維生素C與蛋黃醬所含的維生素E搭配，有助于血液循環(huán)、護膚、防老、抗癌。

2、橙子+橘子

橘子中所含的維生素P可加強橙子所含維生素C的吸收，增強免疫力，預防感冒。

3、橙子+奶油

橙子富含膳食纖維，奶油含高膽固醇。同食，可降低人體對膽固醇的吸收。

吃橙子要注意什么

1、不宜空腹食用橙子。人體早上空腹狀態(tài)時，體內的胃酸含量本身就分泌較多，空腹食用橙子還會刺激胃酸的分泌，引起反酸、惡心、嘔吐等身體不適的情況。

2、不宜將新鮮橙皮泡水飲用?，F(xiàn)在很多商家為了延長橙子的保質期，會在橙子表皮涂有一層蠟質，這些蠟質對人體有害，所以橙皮不宜用來泡水食用。

3、食用橙子后需要漱口，因為橙子中含有發(fā)酵糖類物質，過多殘留口腔，不利于口腔健康。