鹽蒸橙子是最近比較受歡迎的一種橙子吃法,它可以起到很不錯(cuò)的功效與作用,適量食用對身體有一定的好處,很多人都會在家做鹽蒸橙子。有些人吃了鹽蒸橙子之后拉肚子,這個(gè)可能會腸胃受到刺激引起的。
可能是受到了刺激。
橙子是涼爽的水果,含有更多的膳食纖維。它們可以促進(jìn)腸胃蠕動,刺激脾胃。
因此,如果脾胃虛寒,或者在短時(shí)間內(nèi)食用過多的鹽蒸橙子,很容易引起胃腸蠕動、腹痛、腹瀉等胃腸不適癥狀。因此,建議您攝入適當(dāng)?shù)氖澄铩H绻悴恍⌒母篂a,你可以喝一些溫水來緩解。
1.化痰止咳
橙子性味甘涼,具有良好的祛痰和鎮(zhèn)咳作用。它含有納可汀和桔皮油等鎮(zhèn)咳和鎮(zhèn)咳成分。鹽蒸橙子有助于去除肺熱,消除肺部和氣管的炎癥,對肺熱肺燥引起的咳嗽少痰、咽痛、哮喘等疾病有一定的輔助治療作用。
2.和胃止嘔
鹽蒸橙子中含有大量的蘋果酸、檸檬酸等有機(jī)酸成分。除了橘子皮的芳香氣味外,還有很多揮發(fā)性芳香油成分,具有一定的適度開胃、抗惡心、抗嘔吐的作用。蒸橙子有助于調(diào)理脾胃,對惡心嘔吐等腸胃不適有一定的改善作用。
1.橘子在鹽水中浸泡消毒之前,必須將橘子皮清洗干凈。建議提前用鹽水浸泡陳皮,可以起到一定的消毒作用。
2.不要放太多鹽。適量的鹽不要放太多。鹽太多味道不好。淡鹽水也有祛痰的作用。然而,健康成年人的建議每日鹽攝入量為6克。多吃鹽會導(dǎo)致支氣管不適,甚至加重咳嗽。
一般來說,一個(gè)150-170g的橙子會在果肉中撒上大約1g的鹽,相當(dāng)于1/3茶匙,這些鹽被均勻分散,以利于鹽滲透。
版權(quán)所有 Copyright © 2016-2023 【趣丁網(wǎng)】 備案編號:鄂ICP備19017513號-1
注:網(wǎng)友評論僅供其表達(dá)個(gè)人看法,并不代表本站立場。