床墊是我們在床板上睡覺躺在上面的墊子,主要起承托作用,讓我們的的腰部、后頸部躺著的時候更舒適。床墊有很多種材質(zhì),我們根據(jù)個人喜好進行選擇即可。如果是老年人要睡的床墊,要軟硬適中,不能太軟哦。
老年人建議睡硬板床,軟床墊不太適合。因為老年人睡軟床,血液循環(huán)會受到影響,人體與床面的接觸面積會增加,人體受壓面積也會相應增加。另一方面,雖然身體與床沒有接觸的部位的肌肉很放松,但腰部的肌肉卻承受著壓力,容易加重腰椎勞損等疾病。此外,老年人睡在軟床上會增加一些行動不便的老年人的生活困難。因此,老年人要特別注意自己睡的床鋪。盲目或不規(guī)范的床鋪選擇通常會帶來很多健康隱患。
根據(jù)老年人的睡眠習慣和生理特點,睡在太軟或太硬的床上,都會影響老年人腰椎的正常生理曲度,引起腰部肌肉、韌帶收縮、緊張等問題,進而導致加重腰部不適。而且,老人的體質(zhì)開始下降,太軟的床沒有支撐,起床和躺下都很難起身。
讓老人仰臥,家人把手伸進他的脖子、背部、腰部和臀部到大腿下面,看有沒有縫隙;然后翻過來感受一下這些身體部位是否貼合床墊,如果沒有縫隙和曲線貼合,說明床墊適合老人睡覺,能帶來舒適感。
為老人購買床墊時,應考慮身高因素,同時為枕頭和手腳留出空間。也就是說,個人身高增加20厘米為最合適的尺寸,可以讓老人睡得更輕松,沒有壓力。
床墊的透氣性可以快速散發(fā)人體在睡眠時皮膚產(chǎn)生的熱量和水汽,從而保證睡眠環(huán)境適宜的溫度和濕度,為老年人創(chuàng)造更舒適的生活環(huán)境。
在購買的第一年,新床墊應每2至3個月上下翻轉(zhuǎn)一次,使床墊的彈簧受力均勻,然后每六個月翻轉(zhuǎn)一次。
定期用吸塵器清潔床墊,但不要直接用水或清潔劑清洗。不要經(jīng)常坐在床邊,因為床墊的4個角是最脆弱的。長時間坐在床邊很容易損壞邊緣防護彈簧。
彈簧床墊的透氣性較好,價格也比較實惠,非常適合中低端消費者的需求。購買時要注意床墊的覆蓋面料和縫紉質(zhì)量,這也會影響床墊的性能。要素之一。
與其他床墊相比,棕櫚床墊更硬一些。它具有防潮性和更好的滲透性。此外,掌上床墊采用了超強的保健功能,非常適合喜歡睡得更香的老年朋友。環(huán)保耐用也是棕櫚床墊的一大特點。
乳膠床墊由天然乳膠制成。乳膠制成的床墊非常靈活,最重要的是可以滿足不同體重人群的需求。適用于各種睡姿,可以矯正睡姿不佳的人,可以為睡眠障礙提供優(yōu)質(zhì)睡眠。
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