掃描打開手機(jī)站
隨時(shí)逛,更方便!
當(dāng)前位置:首頁(yè) > 生活小竅門 > 生活妙招

頭伏吃涼的要緊嗎

時(shí)間:2021-06-23 17:18:40 來(lái)源:趣丁網(wǎng) 作者:強(qiáng)柔

頭伏是一年四季中三伏天的開始,在進(jìn)入頭伏后天氣就會(huì)逐漸升溫,很多人都想吃冰飲來(lái)結(jié)束。但是,頭伏期間不建議吃太涼的東西,容易導(dǎo)致脾胃不消化拉肚子。下面,我們來(lái)看看頭伏養(yǎng)生吃什么食物比較好吧!

頭伏吃涼的要緊嗎1

一、頭伏吃涼的要緊嗎

可以適量食用,但不能過(guò)量食用。

頭伏的時(shí)候溫度還是比較高的,在高溫天氣下,人們會(huì)更加干燥和炎熱,這時(shí),吃一些較冷的食物,如冰鎮(zhèn)食物、冷飲等,會(huì)增加身體的寒涼之氣,外熱內(nèi)涼的話會(huì)帶走身體的熱量,損害脾胃,如果脾胃不好,就會(huì)加重脾胃虛弱。 因此,進(jìn)入頭伏后最好少吃冷食,以免造成身體不適,喝涼茶或吹空調(diào)或風(fēng)扇來(lái)給身體降暑。

頭伏吃涼的要緊嗎2

二、頭伏養(yǎng)生吃什么食物比較好

1、清熱食物

當(dāng)頭伏來(lái)臨時(shí),溫度開始持續(xù)升高,這時(shí)候必須做好防暑工作,因?yàn)樽匀唤绲年?yáng)氣比較強(qiáng)烈,所以頭伏來(lái)臨時(shí),還應(yīng)該多吃一些清熱食物,以減少燥熱對(duì)身體的傷害??梢允秤茫壕G豆湯、冬瓜荷葉茶、枸杞菊花茶等食物。

2、祛濕食物

頭伏來(lái)臨時(shí)天氣比較悶熱,而且身體中的濕氣也比較重。所以,躺著的時(shí)候也可以吃一些祛濕的食物。推薦食物:紅豆薏仁茶、冬瓜排骨湯、人參茯苓粥等。

3、時(shí)令蔬果

夏季氣溫高,體液流失較快。需要補(bǔ)充一些新鮮的水果和蔬菜,為身體補(bǔ)充能量。推薦食物有:黃瓜、西瓜、生菜、冬瓜、荔枝、葡萄、草莓、西紅柿、茄子、辣椒、桃子、李子、蓮子等。

頭伏吃涼的要緊嗎3

三、頭伏必須吃餃子嗎

在傳統(tǒng)習(xí)俗中,頭伏就是吃餃子,如果方便的話,可以在頭伏當(dāng)天吃一些餃子來(lái)保養(yǎng)身體。

餃子是中國(guó)傳統(tǒng)食品。 餃子分為餃皮和餡芯兩部分。 餃子皮可以用熱面、糕點(diǎn)面、雞蛋面或米粉; 餡芯可以是肉或蔬菜,甜的或咸的; 烹調(diào)方法也可采用蒸、烤、炸、炸等,餃子味道鮮美,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,一般人群均可食用。

用戶評(píng)論

注:網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法,并不代表本站立場(chǎng)。

相關(guān)文章
查看更多
三伏天養(yǎng)生6大禁忌
三伏天養(yǎng)生6大禁忌
時(shí)間:2023-07-11
五紅湯用養(yǎng)生壺的哪個(gè)功能
五紅湯用養(yǎng)生壺的哪個(gè)功能
時(shí)間:2023-02-21
五紅湯可以用養(yǎng)生壺煮嗎
五紅湯可以用養(yǎng)生壺煮嗎
時(shí)間:2023-02-21
養(yǎng)生壺煮蘋果用什么檔
養(yǎng)生壺煮蘋果用什么檔
時(shí)間:2023-01-10
養(yǎng)生壺?zé)_水要不要蓋蓋子
養(yǎng)生壺?zé)_水要不要蓋蓋子
時(shí)間:2022-11-29
養(yǎng)生壺?zé)遣皇侨菀讐?>
</div>
<div   id=
養(yǎng)生壺?zé)遣皇侨菀讐?/div>
時(shí)間:2022-11-29
新養(yǎng)生壺要燒幾次水才能喝
新養(yǎng)生壺要燒幾次水才能喝
時(shí)間:2022-11-29
養(yǎng)生壺一直燒不開水是哪壞了
養(yǎng)生壺一直燒不開水是哪壞了
時(shí)間:2022-11-29
本類排行
查看更多
  • 生活妙招
  • 家居保養(yǎng)
  • 衣物護(hù)理
  • 低碳環(huán)保
  • 安全急救
  • 生活用品
  • 防騙技巧
  • 科普答疑