每天一根蟲(chóng)草有效果嗎 蟲(chóng)草一天吃幾根最為適宜

蟲(chóng)草是一味十分昂貴的中草藥，因其可以提高人體免疫力且增強(qiáng)體質(zhì)，被人們廣泛的應(yīng)用于食補(bǔ)中。但很多人在使用時(shí)對(duì)于其用量卻總糾結(jié)的不行，那么每天一根蟲(chóng)草有效果嗎？蟲(chóng)草一天吃幾根最為適宜？下面小編就為大家一一講解，希望對(duì)大家有所幫助。

蟲(chóng)草一天吃一根有效嗎

關(guān)于蟲(chóng)草的吃法，有很多專(zhuān)家都各抒己見(jiàn)，但一天吃一根的效果是不大的，一天的最少用量為3根以上，否則很難達(dá)到真正的功效。當(dāng)然這里面也有例外，比如特級(jí)蟲(chóng)草，一天吃一根是絕對(duì)有效果的，但是一根的價(jià)格高達(dá)100元以上。

蟲(chóng)草一天吃幾根最為適宜 

每個(gè)人的身體情況不同，對(duì)蟲(chóng)草的需求也不同，所以，服用蟲(chóng)草的量多少也不同。一般來(lái)說(shuō)，正常人或是亞健康人群來(lái)保健身體，一天1-2根就可以了。

如果是病后調(diào)理，需要分情況來(lái)決定。一般來(lái)說(shuō)，如果是普通病后調(diào)理，病情不是很重的，每天服用3根蟲(chóng)草就可以達(dá)到滋補(bǔ)效果了。

而如果是身體有嚴(yán)重疾病，用蟲(chóng)草來(lái)進(jìn)行輔助治療的，每天可以服用5-8根。大家服用蟲(chóng)草如果是用作病后調(diào)理，建議最好聽(tīng)取醫(yī)生的意見(jiàn)來(lái)確定最終使用量，不要盲目選擇吃蟲(chóng)草。

蟲(chóng)草怎么吃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高

泡水：蟲(chóng)草可以用來(lái)泡水，取適量的蟲(chóng)草，放入開(kāi)水中浸泡一段時(shí)間，飲用就可以了。它可以單獨(dú)泡水飲用，也可以加入適量的西洋參片、枸杞子、茶葉等搭配飲用。需要注意的是，它可以反復(fù)沖泡，但最好不要過(guò)夜，喝完茶水后，應(yīng)將蟲(chóng)草吃掉，這樣保健效果更好。

煲湯：蟲(chóng)草也可以用來(lái)煲湯，像是烏雞湯、乳鴿湯、花膠等都可以放入適量的蟲(chóng)草。將蟲(chóng)草放入其中最少也要煲2個(gè)小時(shí)以上，喝湯的時(shí)候最好將蟲(chóng)草也吃掉，這樣效果會(huì)更好。