討好型人格現(xiàn)在社會(huì)上其實(shí)挺多的,這種心理是有點(diǎn)問(wèn)題,但算不上變態(tài),討好型人格內(nèi)心是比較自卑的,總覺(jué)得自己不夠完美,其實(shí)你本身很優(yōu)秀,堅(jiān)定自己就會(huì)更好,具體可以看看趣丁網(wǎng)帶來(lái)的介紹。
首先,請(qǐng)你撕下這些自己貼的標(biāo)簽,不要把自己看成一個(gè)不正常的人,而是把自己看做一個(gè)有點(diǎn)特別的人。
事實(shí)上,你提到的這些問(wèn)題,每個(gè)人或多或少都有的。
無(wú)論是誰(shuí),有時(shí)候都會(huì)感覺(jué)自卑,不敢跟人打交道,會(huì)忍不住去討好別人,也沒(méi)有辦法完全不在意別人的看法。然而,即便如此,也沒(méi)什么問(wèn)題。
接納自己是一個(gè)不那么完美的人吧!
然后,帶著這一份覺(jué)知去人打交道。
每次在人群中感覺(jué)不自在的時(shí)候就對(duì)自己說(shuō):我就是我,即便不那么完美,也沒(méi)有關(guān)系。我沒(méi)有必要感到自卑,也沒(méi)有必要妄自菲薄,我只要堅(jiān)定地做好自己就行了。
不要去管別人怎么看待你,你自己怎么看待自己更重要。
人格的形成一定是在家庭中,在童年甚至更早形成的。扶養(yǎng)人有條件的愛(ài),對(duì)孩子進(jìn)行過(guò)度的管教,孩子在和扶養(yǎng)人的關(guān)系中,只有討好才能獲得溫暖和愛(ài)。形成了孩子自卑的人格基礎(chǔ),長(zhǎng)大了將這種畸形的親子關(guān)系移情到社會(huì)上的上下級(jí)關(guān)系、朋友關(guān)系等。這是我基于精神分析理論對(duì)于該問(wèn)題的回答,精神分析理論也是潛意識(shí)修復(fù)系統(tǒng)重要的理論依據(jù)。
討好型人格,歸根結(jié)底,是因?yàn)槟銉?nèi)心不夠強(qiáng)大。也許童年的你,無(wú)法從父母那里得到關(guān)愛(ài)與認(rèn)可,父母無(wú)法滿(mǎn)足你的需求。你為了獲得別人的關(guān)注,獲得認(rèn)可,你需要無(wú)原則地討好別人,拉近關(guān)系。
事實(shí)上,真正懂得你的人只有你自己。只有內(nèi)心強(qiáng)大,才會(huì)懂得如何與他人保持界限。所以,若要擺脫討好別人的陰影,只有不斷地自我成長(zhǎng)。
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