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驚蟄那幾天怎樣養(yǎng)生 驚蟄吃梨有什么說(shuō)法

時(shí)間:2019-10-30 14:12:15 來(lái)源:趣丁網(wǎng) 作者:小楓子

驚蟄是春天的節(jié)氣,驚蟄過(guò)后萬(wàn)物復(fù)蘇,農(nóng)事活動(dòng)也漸漸忙了起來(lái)。驚蟄之后的氣溫會(huì)慢慢升高,身體對(duì)外界的感知也會(huì)暖和起來(lái),一些細(xì)菌也會(huì)變得活躍,所以日常需要注意養(yǎng)生。驚蟄還有吃梨的習(xí)慣。

驚蟄那幾天怎樣養(yǎng)生 驚蟄吃梨有什么說(shuō)法1

驚蟄吃梨有什么說(shuō)法

驚蟄吃梨是民間的習(xí)俗,具體來(lái)源已無(wú)處可考,不過(guò)驚蟄時(shí)吃梨最好。

驚蟄時(shí)乍暖還寒,除了要注意防寒保暖,還因氣候比較干燥,很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。梨子,性寒味甘,營(yíng)養(yǎng)豐富,而且脆嫩多汁,酸甜可口,還具有清熱化痰、潤(rùn)肺止咳的功效。吃梨的方法也不盡相同,可以生吃,也可以蒸、榨、烤、煮。

此時(shí)吃梨有助于益脾氣,令五臟和平,從而增強(qiáng)體質(zhì)抵御病菌的侵襲。而且,“梨”和“犁”同音,吃梨也寄托了人們豐收的祈盼,希望害蟲(chóng)遠(yuǎn)離莊稼。

梨雖然是好東西,但是也要注意食用的“量”,食物再好,也不能過(guò)量食用,建議吃梨和其他的應(yīng)季水果每天保證在400g左右就可以了,過(guò)量食用會(huì)攝入太多的糖分,給身體增加負(fù)擔(dān)。

驚蟄那幾天怎樣養(yǎng)生 驚蟄吃梨有什么說(shuō)法2

驚蟄那幾天怎樣養(yǎng)生

首先,驚蟄過(guò)后,氣溫進(jìn)入波動(dòng)起伏階段,應(yīng)重點(diǎn)預(yù)防上呼吸道感染以及心腦血管疾病的發(fā)生。中醫(yī)認(rèn)為,春季的養(yǎng)生重點(diǎn)在于養(yǎng)肝。尤其對(duì)老年人來(lái)說(shuō),易動(dòng)怒、易眩暈,易患中風(fēng)。

春季,也是皮膚疾病高發(fā)的季節(jié)。麻疹、風(fēng)疹、水痘和皮炎濕疹的發(fā)病概率都會(huì)增高。一些鼻炎患者,在春季還會(huì)出現(xiàn)花粉過(guò)敏的癥狀,生活中應(yīng)注意防護(hù)。

第二,隨著氣溫的回升,人們?nèi)菀自诠ぷ髦懈械嚼Ь?、疲乏,也就是老百姓所說(shuō)的“春困”。在此期間,應(yīng)保證良好的睡眠,保證充沛的精力投入工作和生活。

驚蟄過(guò)后,人們的飲食起居應(yīng)順應(yīng)肝之性,助益脾氣??啥嗍撑疵?、芝麻、蜂蜜、乳品、豆腐、魚(yú)、油菜、菠菜、水蘿卜、木耳菜、芹菜、山藥、蓮子、銀耳等食物。

另外還可以食用梨子、枇杷、蓮子、羅漢果等水果緩解咳嗽,少吃辛辣,刺激的食物,辣椒,花椒,蔥蒜,胡椒也應(yīng)少吃。

驚蟄那幾天怎樣養(yǎng)生 驚蟄吃梨有什么說(shuō)法3

咳嗽可以喝梨子燉冰糖嗎

梨子對(duì)于咳嗽是有效果的,但不是所有的咳嗽都能用梨子搞定。

梨子是生津止渴的,如果是虛寒性的咳嗽,是不能吃梨子還有川貝的。這種虛寒性的咳,喝了雪梨水或川貝后,容易咳大量白痰,吐出涎沫,咳嗽就更難治。

只有燥咳才能用梨。陰虛怕熱的體質(zhì),經(jīng)常五心煩熱,心情煩躁,干咳痰少,有時(shí)痰中帶血,鼻干咽燥,心煩意亂,老是想喝水,而且想喝冷水。這樣的咳才能用梨、蘿卜水都可以。

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用戶評(píng)論

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最新評(píng)論:共3條

  • 1湖北省武漢 網(wǎng)友 客人發(fā)表于:2019-10-30 14:54:30

    我們廣西驚蟄不吃梨,要吃糖之類的,如芝麻糖,花生糖,玉米糖,黃豆糖等等……我們吃糖寓意,壓驚。

    支持(10)

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  • 2湖北省武漢 網(wǎng)友 客人發(fā)表于:2019-10-30 14:41:46

    蘇北及山西一帶有流傳有“驚蟄吃了梨,一年都精神!”的民諺。也有人說(shuō)“梨”諧音“離”,據(jù)說(shuō),驚蟄吃梨可讓蟲(chóng)害遠(yuǎn)離莊稼,可保全年的好收成,這一天全家都要吃梨?!?/p>

    支持(7)

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  • 3湖北省武漢 網(wǎng)友 客人發(fā)表于:2019-10-30 14:16:14

    驚蟄初春,天氣多變,酌冷酌熱,感冒多發(fā)季節(jié)。穿衣要講究,冷暖自知。冷加衣裳,熱要退少。不要凍傷,也不要熱傷。

    支持(6)

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