我們都知道,女性懷孕之后,就會(huì)有很多的講究和注意事項(xiàng),尤其是飲食方面,會(huì)有很多忌口的,并且還要保證營(yíng)養(yǎng)需求,所以一般都是吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物。有些孕婦不想做飯,就會(huì)想點(diǎn)外賣(mài)吃。那么孕婦吃外賣(mài)有影響嗎?下面讓我們具體來(lái)看看吧!
不建議孕婦吃外賣(mài)。
外賣(mài)的食物并不衛(wèi)生,不適合孕婦食用。有不少人在吃外賣(mài)的時(shí)候看到過(guò)蟲(chóng)子、蒼蠅等物,準(zhǔn)媽媽如果誤食這些東西,對(duì)胎兒的影響不可估量。此外,有些外賣(mài)的原材料可能根本就沒(méi)有清洗干凈就開(kāi)始加工了,不僅如此,有些商家提供的飯菜質(zhì)量可能都是不合格的(比如變質(zhì)發(fā)霉等等)。
除此之外,有些外賣(mài)還有可能會(huì)放各種添加劑,或者放調(diào)料過(guò)多等等,這些都會(huì)對(duì)胎兒的發(fā)育產(chǎn)生一定的影響。
總之,身為孕婦,建議各位準(zhǔn)媽媽還是不要經(jīng)常點(diǎn)外賣(mài)吃,最好在家自己做,注意飲食均衡,清淡飲食。
很多外賣(mài)雖然便宜,但是因?yàn)槌杀镜脑?,所以有時(shí)候有些餐廳會(huì)使用不新鮮的食材,之前曝光的一家餐館,居然所有的食物都是直接買(mǎi)回來(lái),然后自己加熱了給顧客送過(guò)去,冰凍食物加熱后當(dāng)做新鮮食物賣(mài)出去。
有些小作坊,衛(wèi)生不達(dá)標(biāo),員工用的都是過(guò)期,長(zhǎng)期冰凍的食材,經(jīng)常吃這種外賣(mài),對(duì)于人體有害無(wú)益。
外賣(mài)為了賣(mài)相好看,誘人,會(huì)做的比較油膩,菜式選擇少,而且油放的特別多,也比較咸,各種辛辣的食材也放了不少,孕婦長(zhǎng)期都是高油脂,高鹽的飲食,加重孕婦腎臟的負(fù)擔(dān),再加上缺乏運(yùn)動(dòng),容易導(dǎo)致孕婦過(guò)度肥胖,也會(huì)影響胎兒的發(fā)育。
有些商家為了節(jié)約成本,用地溝油來(lái)煮飯,地溝油含有有害物質(zhì),容易導(dǎo)致孕婦消化不良和腹瀉。
外賣(mài)菜式不夠豐富,營(yíng)養(yǎng)不夠全面,如果孕婦攝入的蛋白質(zhì)不夠,營(yíng)養(yǎng)不良,會(huì)導(dǎo)致胎兒發(fā)育遲緩。
1.孕婦盡量自己或者是讓家人幫忙做飯,保證高蛋白的飲食。上班的孕婦可以提前做好飯菜,第二天帶到公司做午餐。
2.如果孕婦不得不吃外賣(mài),盡量選擇有名氣正規(guī)的餐館,不要貪圖便宜選擇小作坊。
3.孕婦叫外賣(mài),盡量做到少糖,少油,少鹽,低熱量。
4.如果食物有變味,或者是油有酸味,孕婦不要繼續(xù)食用。
5.如果公司有食堂,或者是附近有正規(guī)的食堂,可以在食堂吃飯,起碼飯菜有衛(wèi)生保障。
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據(jù)統(tǒng)計(jì),我國(guó)每次消耗的一次性餐盒大概有一半多都是不合格的,畢竟商家想多掙錢(qián),很有可能會(huì)節(jié)省成本,運(yùn)用不合格的餐盒。而不合格的餐盒在高溫下很容易產(chǎn)生致癌物質(zhì),進(jìn)而威脅到胎兒的生命和健康。
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蓋樓(回復(fù))很多外賣(mài)食物的種類(lèi)都比較單一,而且新鮮蔬菜的比例也很少,調(diào)的味道多偏重一些,如果孕婦經(jīng)常吃外賣(mài),很容易造成營(yíng)養(yǎng)不良的現(xiàn)象,甚至還可能導(dǎo)致胎兒發(fā)育出現(xiàn)異常。
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蓋樓(回復(fù))外賣(mài)雖然能解決孕婦的吃飯問(wèn)題,但是外賣(mài)其實(shí)也存在一些安全的隱患,并不如外表看起來(lái)那么”健康"。不適合孕媽媽食用
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