一歲寶寶六點(diǎn)就睡了正常嗎 寶寶睡覺(jué)打滾怎么回事

剛出生沒(méi)多久的寶寶最愛(ài)睡覺(jué)了，一天可能很多時(shí)間都是在睡覺(jué)，這其實(shí)是因?yàn)閷殞氃陂L(zhǎng)身體。睡得早、睡得長(zhǎng)也是比較正常的，比較小嬰兒的生物鐘和成人的還是有差別的。有的寶寶睡覺(jué)還喜歡滾來(lái)滾去，但這就不一定正常了。

一歲寶寶六點(diǎn)就睡了正常嗎

一歲寶寶睡眠時(shí)間存在個(gè)體差異。每天平均睡眠11-14小時(shí)，其中夜間9-10小時(shí)，白天睡眠2-3小時(shí)。一般，一歲后的寶寶仍有白天小睡2次，18月齡時(shí)白天小睡1次至2歲左右，約1/2的三歲寶寶還有白天小睡習(xí)慣。

人的睡眠作息時(shí)間是可以調(diào)整的，如果不想讓寶寶睡早，可以補(bǔ)充午睡時(shí)間，或者六點(diǎn)時(shí)候陪寶寶做游戲，大腦皮層興奮自然就睡不著。睡前一小時(shí)要安靜，固定就寢時(shí)間、環(huán)境和設(shè)備，形成條件反射，有助于培養(yǎng)孩子良好的睡眠習(xí)慣。

寶寶睡覺(jué)打滾怎么回事

一般有這些原因——

一、睡床不舒服或睡衣不舒服

睡墊不平整、過(guò)厚、過(guò)暖，睡衣過(guò)緊、有毛絨使皮膚產(chǎn)生騷癢等。

二、白天過(guò)度興奮

寶寶白天玩得太開(kāi)心，精神興奮還沒(méi)有安靜下來(lái)就睡覺(jué)，使寶寶很難一下子睡沉。

三、臨睡前吃得過(guò)飽或太多不容易消化的食物

睡眠前不能讓寶寶吃得過(guò)多過(guò)飽，特別是不要吃太多雞、鴨、魚、肉之類的肥甘食物，這些食物一時(shí)很難消化，容易脹肚子，所以，睡眠會(huì)不安穩(wěn)，滾來(lái)滾去的。

四、腸道有寄生蟲(chóng)作怪

寶寶腸道有蛔蟲(chóng)、蟯蟲(chóng)等寄生蟲(chóng)，而且寄生蟲(chóng)多半在晚上更活躍，所以，寶寶會(huì)睡不踏實(shí)，肚子不舒服，滾來(lái)滾去的。

五、缺鈣

寶寶如果缺鈣也會(huì)睡不沉著。

六、感冒發(fā)燒

如果寶寶感冒發(fā)燒，也會(huì)睡不踏實(shí)的，病了會(huì)揮身不舒服，自然會(huì)滾來(lái)滾去了。

寶寶睡覺(jué)穿衣服睡嗎

小寶寶不脫衣服睡覺(jué)是不利于健康成長(zhǎng)的。

第一：寶寶睡覺(jué)的時(shí)候身體需要一個(gè)舒適且寬松的環(huán)境，這樣會(huì)使肌肉放松，更容易入睡。寶寶在深度睡眠的時(shí)候才會(huì)產(chǎn)生大量的生長(zhǎng)激素，那樣寶寶才會(huì)更好的發(fā)育。

第二：寶寶睡覺(jué)穿的太多或者太厚不利于寶寶血液循環(huán)，還會(huì)影響呼吸。寶寶新陳代謝比成年人快，所以分泌旺盛的地方會(huì)比較容易出汗，再者穿的太多，蓋上被子，更讓寶寶出汗多，如果不及時(shí)擦拭，會(huì)容易感冒，而且還可能損傷寶寶嬌嫩的皮膚，而且很容易誘發(fā)一些皮膚問(wèn)題。

第三：寶寶晚上睡覺(jué)也不能裸睡，白天和晚上的溫差相差太大，不穿衣服很容易感冒，如果寶寶調(diào)皮踢被子，這樣會(huì)使小肚肚受涼，導(dǎo)致寶寶腹瀉。雖然裸睡更有利于血液循環(huán)，但是同事也讓皮膚徹底暴露在外面，沒(méi)有衣物的保護(hù)，那些灰塵和蟲(chóng)螨就會(huì)襲擊寶寶皮膚，免不了出現(xiàn)疹子和過(guò)敏現(xiàn)象。

所以，寶寶晚上睡覺(jué)應(yīng)該穿一層薄薄的衣服，最好的棉質(zhì)的衣服，舒適而且吸收汗水。父母也要定期的清洗床上用品，給寶寶一個(gè)即安全又舒適的環(huán)境。