獼猴桃是生活中比較常見的一種水果,它含有多種營(yíng)養(yǎng)成分,適量食用對(duì)身體有一定好處,很多人都喜歡吃獼猴桃。獼猴桃不熟放幾天就會(huì)自然成熟,如果放了一個(gè)月還不熟,這種可能是品種問題,也可能是本身太生了。
1.品種問題
獼猴桃有很多品種,包括黃心和綠心。黃心獼猴桃相對(duì)耐貯藏,只要溫度和濕度合適,可以貯藏半年。
2.獼猴桃本身太生了
硬獼猴桃可以在放置十天后變軟,也可以在成熟后正常食用。然而,如果獼猴桃在放置很長(zhǎng)時(shí)間后仍然很硬,這意味著這種獼猴桃是在完全成熟之前采摘的,這種水果不適合食用。
1、用牙簽催熟獼猴桃
用牙簽在獼猴桃上戳幾個(gè)小洞。不要戳得太深。牙簽戳出的“傷口”將促進(jìn)水果產(chǎn)生乙烯并加速其成熟。
在被戳過之后,用塑料薄膜包裹獼猴桃,以防止細(xì)菌繁殖和更快成熟。然后把袋子放在稍微暖和的地方,大約兩天后它就會(huì)成熟。
2、香蕉或蘋果密封催熟
拿一個(gè)干凈的塑料袋,放入生獼猴桃和另一個(gè)成熟的香蕉或蘋果。將袋子裝好并密封1-3天,獼猴桃就會(huì)自然成熟。(這一原理是乙烯可以從成熟的香蕉或蘋果中釋放出來,這種氣體可以加速成熟)
3、米缸催熟
將獼猴桃放入米飯罐中,密封2-3天。水果會(huì)自然成熟。因?yàn)榇竺子泻軓?qiáng)的吸附能力,它會(huì)吸收空氣中的水分。獼猴桃在干燥的環(huán)境中成熟更快。
4、自然高溫催熟
將生獼猴桃放在環(huán)境溫度高的地方。在高溫環(huán)境中,水果的代謝功能會(huì)變得活躍,從而加速成熟。(但應(yīng)注意,生獼猴桃不應(yīng)放在冰箱中或直接暴露在陽(yáng)光下)
5、蒸一蒸催熟獼猴桃
將適量的水放入蒸鍋,將要成熟的獼猴桃放在蒸鍋上,蓋上鍋蓋,蒸兩分鐘。
蒸完后,讓獼猴桃自然冷卻。冷卻后,放入保鮮袋并密封。獼猴桃第二天就會(huì)完全成熟。
不建議吃,口感比較差。
獼猴桃本身在未成熟時(shí)無毒,通常不會(huì)對(duì)正常人造成不良影響,但味道很差。然而,未成熟的獼猴桃含有酸性物質(zhì),可能刺激牙齒。如果胃腸功能差的人大量食用,也可能導(dǎo)致反酸、胃灼熱和其他癥狀。
獼猴桃未成熟時(shí)很硬,味道酸澀,因?yàn)樗写罅康墓帷⒂袡C(jī)酸和其他成分,并且含糖量低,使得味道很差,大多數(shù)人無法接受。此外,獼猴桃富含維生素C、維生素E、維生素A、鉀、鎂、膳食纖維等。雖然成熟和未成熟獼猴桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相差不大,但食用未成熟的獼猴桃會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)素的消化和吸收,所以最好吃成熟的獼猴桃。
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