立秋每年秋季中的第一個(gè)節(jié)氣,也是一年之中第十三個(gè)節(jié)氣,一般是在每年八月初,這個(gè)時(shí)候三伏天還沒有結(jié)束,很多地區(qū)還是高溫天氣,所以上午立秋和下午立秋基本上對(duì)天氣沒有什么影響,氣溫都是差不多的。
都是一樣的,對(duì)天氣沒有什么影響。
許多人都認(rèn)為,如果立秋從上午開始,天氣就會(huì)涼爽。如果立秋從下午開始,天氣就會(huì)又干又熱。其實(shí),這種認(rèn)識(shí)肯定是錯(cuò)誤的,因?yàn)樵诹⑶镏H,這一天自然是立秋之日,不管上午和下午有什么區(qū)別。
中國(guó)古代勞動(dòng)人民在生產(chǎn)實(shí)踐中積累了大量的天文、氣象知識(shí),其中許多反映在民間諺語(yǔ)中,其正確性經(jīng)得起時(shí)間的檢驗(yàn)。
古諺所說的早秋、晚秋,應(yīng)指農(nóng)歷初秋的早晚,而不是一天的早晚。節(jié)氣代表天氣現(xiàn)象,與農(nóng)歷季節(jié)直接相關(guān)。此外,公歷中每個(gè)太陽(yáng)術(shù)語(yǔ)的時(shí)間是固定的,因?yàn)楣珰v是根據(jù)地球圍繞太陽(yáng)的旋轉(zhuǎn)而制定的。立秋從每年的8月7日或8月8日開始。
但就農(nóng)歷而言,立秋節(jié)氣還是很不好的。有時(shí)可能長(zhǎng)達(dá)一個(gè)月。因此,當(dāng)然,有的是熱的,有的是冷的,這就更糟了。因此,我們不僅要從字面上理解它的意思,而且要把它想清楚。
立秋后將有20天左右的高溫。
入秋后還需要一段時(shí)間,天氣將慢慢轉(zhuǎn)涼。入秋后約20天,已進(jìn)入初秋。在秋季的第二個(gè)節(jié)氣——處暑節(jié)氣,天氣逐漸轉(zhuǎn)涼。即使白天的氣溫仍在30度以上,早晚的氣溫也會(huì)非常涼爽。
立秋是秋季的第一個(gè)節(jié)氣,在立秋的時(shí)候正式到來。雖然秋老虎們都盯著立秋之后,但立秋是夏秋之間的一個(gè)過渡節(jié)氣。從秋季節(jié)氣開始,就正式進(jìn)入秋季節(jié)氣。天氣將逐漸變熱變冷。每下一場(chǎng)雨,氣溫就會(huì)降低幾度。因此,入秋后要注意溫差,避免感冒。
初秋時(shí)節(jié),早晚天氣會(huì)逐漸轉(zhuǎn)涼,但盛夏的余熱并未消失。全國(guó)大部分地區(qū)仍處于炎熱天氣。我們把立秋后持續(xù)的高溫天氣稱為“秋老虎”?!扒锢匣ⅰ边^后,氣溫將穩(wěn)步下降,逐漸進(jìn)入深秋。
秋燥主要靠預(yù)防。首先要多喝水、粥和豆?jié){,多吃蘿卜、藕、荸薺、梨等潤(rùn)肺、滋陰、清燥的食物。盡量少吃或不吃辣椒、蔥、姜、蒜、椒等干熱產(chǎn)品,少吃油炸油膩食品,防止加重秋燥癥狀。
肺與秋相對(duì)應(yīng)。立秋氣燥傷肺。肺氣不足會(huì)降低人體對(duì)不良刺激的耐受力,容易生病,因?yàn)樗枰獫?rùn)燥、滋陰、潤(rùn)肺。
秋燥易傷肺??梢猿灾ヂ?、蜂蜜、百合、杏仁、奶制品等軟性食物,對(duì)胃有好處,生津健體。
入秋以后,雖然晝夜溫差變大了,但有時(shí)白天還是很熱,有時(shí)熱更逼人。因此,防暑降溫應(yīng)繼續(xù)進(jìn)行,不可忽視。
立秋之后,我們也要記住“秋瓜壞肚”。無論西瓜、哈密瓜還是菜瓜,都不能隨心所欲,否則會(huì)損害脾胃陽(yáng)氣。
入秋后,早晚溫差過大,容易引起頻繁感冒。在衣著和居家休息方面,更要注意防止夜間受涼。你可以在早晚涼爽的時(shí)候經(jīng)常開窗,使空氣流通,保持室內(nèi)空氣新鮮。
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