懷孕多吃新鮮蓮蓬好嗎 蓮蓬懷孕幾個(gè)月可以吃

懷孕是每個(gè)女性都需要經(jīng)歷的，而懷孕期間為了能促使肚中寶寶的發(fā)育孕媽媽的飲食也是各種講究，而蓮蓬因有清熱去火、提高睡眠質(zhì)量之效因而深受孕媽的狹隘，那么懷孕多吃新鮮蓮蓬好嗎？蓮蓬懷孕幾個(gè)月可以吃？一起看看吧。

懷孕多吃新鮮蓮蓬好嗎

懷孕期間的營(yíng)養(yǎng)攝入，不管是對(duì)孕媽媽本身還是對(duì)肚子里寶寶的發(fā)育都是相當(dāng)重要的。但是，懷孕期間的飲食又是有一些禁忌。但懷孕期間是可以吃蓮蓬的，而且孕婦吃蓮蓬不僅可以起到安神助眠的作用，還可以去胎毒，同時(shí)促進(jìn)胎兒發(fā)育。不過(guò)食用時(shí)一定要適量不要因貪吃從而因小失大。                 

蓮蓬懷孕幾個(gè)月可以吃

一般來(lái)說(shuō)，如果是從懷孕6個(gè)月開(kāi)始每個(gè)星期喝一次蓮蓬煲雞蛋的話(huà)是比較好的，也是不會(huì)很涼的，建議從懷孕后第九個(gè)月可以開(kāi)始服用，一周一次比較好。

蓮蓬吃多了會(huì)怎么樣

1、腸胃不適

蓮蓬具有清熱降火的作用，吃的過(guò)多容易傷脾胃，引起腸胃不適甚至腹瀉疼痛等問(wèn)題。

2、放屁

蓮蓬中富含膳食纖維，能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，適當(dāng)吃蓮蓬對(duì)緩解便秘有好處，有利于排出體內(nèi)的宿便和廢氣，但是蓮蓬吃多了容易造成放屁。

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蓮蓬是屬于寒性的一種食品了，因此孕婦本身是不適合去大量口服的了，輕易導(dǎo)致我們的健康受到影響了，不過(guò)當(dāng)然了，孕婦還是能夠適量口服蓮蓬的了，能夠幫助孕婦起到安神助眠的作用，一起對(duì)于胎兒健康也是有好處的，能夠起到很不錯(cuò)的安胎作用，一起還能夠很好的促進(jìn)胎兒更好的去發(fā)育哦。