孕晚期手腳發(fā)熱像火一樣正常嗎 孕晚期手腳發(fā)熱像火一樣怎么辦

我們都知道，女性懷孕之后，身體會有很多的變化，肚子會慢慢變大，身子會越來越沉，尤其是孕晚期。在孕晚期，孕媽媽們會經(jīng)常出現(xiàn)各種各樣的不適癥狀，有些孕媽媽會感覺手腳發(fā)熱像火一樣。那么孕晚期手腳發(fā)熱像火一樣正常嗎？下面讓我們具體來看看吧！

孕晚期手腳發(fā)熱像火一樣正常嗎

孕晚期準媽媽總感覺手腳熱的像起火一樣一般是比較正常的現(xiàn)象

孕晚期準媽媽總感覺手腳熱的像起火一樣不僅是因為體內(nèi)激素的大量分泌打亂了平衡，還與準媽媽體內(nèi)的陰虛火旺有一定的關(guān)系。

孕晚期手腳發(fā)熱像火一樣怎么辦

清淡飲食

準媽媽手腳發(fā)熱的現(xiàn)象通常跟個人體質(zhì)有很大的關(guān)系，如果想要緩解這種現(xiàn)象，準媽媽一定要注意清淡飲食，少吃辛辣刺激性的食物。

不要過于勞累，保證充足的睡眠

孕期準媽媽如果睡眠不足，就容易引起身體燥熱，甚至加重手腳發(fā)熱的現(xiàn)象。因此，懷孕期間建議準媽媽最好早睡早起，不要熬夜。

及時就醫(yī)檢查一下

孕晚期手腳總感覺熱的像起火一樣，也有可能是一種異常的情況，為了安全起見，建議準媽媽還是及時去醫(yī)院檢查一下比較好。

總之，孕晚期準媽媽總感覺手腳熱的像起火一樣大多是比較正常的現(xiàn)象，準媽媽可以去醫(yī)院檢查一下，聽從醫(yī)生的建議，并養(yǎng)成良好的生活習慣。

孕晚期要注意什么

一、禁止仰躺和俯臥

準媽媽到了孕晚期，已經(jīng)肚大如籮，胎兒的體重也增長最快，如果準媽媽仰躺，就會加深子宮對血管的壓迫，導致胎兒缺氧或是準媽媽嚴重水腫。俯臥就更加不可取，相當于壓著胎兒睡覺。正確的睡姿是左側(cè)躺和右側(cè)躺交替。

二、堅持數(shù)胎動

胎兒28周大以后，胎動就會很規(guī)律。準媽媽要堅持早中晚數(shù)胎動，胎動在5分鐘內(nèi)動為1次胎動，1個小時內(nèi)胎動次數(shù)為3-5次，或者是12小時的明顯胎動次數(shù)在30-40次。

三、堅持運動

準媽媽堅持每天運動，可以增強體能，另外也能鍛煉肌肉拉伸，縮短產(chǎn)程。適合準媽媽運動方式是：散步和練瑜伽球。散步時，準媽媽要以身體不感到疲累為標準，每天散步時長為1-2個小時。

四、孕期水腫緩解辦法

準媽媽孕晚期由于子宮增大，進一步壓迫靜脈，導致靜脈回流受阻，出現(xiàn)水腫。緩解辦法是每天堅持運動、睡前用熱水泡腳、飲食清淡、喝冬瓜湯等。

五、留意臨產(chǎn)征兆

胎寶寶一般會在38-40周大發(fā)動，臨產(chǎn)征兆是真性宮縮、見紅和破水。如果準媽媽發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)這三個征兆，一定要及時去醫(yī)院待產(chǎn)。