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產(chǎn)后肚子疼正常嗎 產(chǎn)后肚子疼有什么辦法緩解

時間:2019-12-04 16:51:34 來源:趣丁網(wǎng) 作者:丸子

我們都知道,孕媽媽生完孩子之后,身體是比較虛弱的,會容易產(chǎn)生一些不適癥狀,有些孕媽媽們生完孩子之后就會出現(xiàn)肚子疼的情況,這是比較常見的一種現(xiàn)象。那么產(chǎn)后肚子疼是怎么回事呢?下面讓我們具體來看看吧!

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產(chǎn)后腹痛是怎么回事

產(chǎn)婦剛生完孩子后小腹有疼痛感,是正?,F(xiàn)象。

這種疼痛感主要是指生完孩子之后,子宮收縮時引起的收縮痛,因此產(chǎn)后腹痛又稱為“產(chǎn)后痛”、“宮縮痛”。

產(chǎn)后肚子疼痛一般不需要特別治療,經(jīng)過一段時間的調(diào)整和修養(yǎng),可逐漸消失。

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產(chǎn)后腹痛調(diào)理的方法

調(diào)理的方法:暖宮止痛、活血化瘀。

1.按摩法

可以自己按摩小腹,以肚臍為中心,用手掌在小腹部做環(huán)形按摩,順時針方向50圈,逆時針方向50圈,每日1--2次。

2.外敷法

把食用粗鹽炒熟,包在紗布中敷在腹部,如果擔(dān)心燙傷,可以再包一塊毛巾。這個方法適合小腹常感到寒冷,手腳冰涼,經(jīng)血發(fā)紫并有血塊。

3.食療法

羊肉紅棗湯

原料:羊肉、生姜、紅棗、料酒、鹽

做法:

1.將羊肉洗凈;鍋中加清水燒開,放入羊肉和料酒焯水,去除血沫,撈出沖凈;

2.生姜切片,紅棗洗凈;

3.鍋中放入羊肉加入適量的清水煮沸,放入生姜,轉(zhuǎn)小火煮湯;

4.出鍋前半小時加入紅棗,最后加入食鹽即可。

羊肉熟爛后可食肉飲湯,新媽媽小腹冷痛、寒凝血滯的癥狀,可飲用此湯。

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產(chǎn)后要注意什么

1.注意勞逸適當

分娩時由于用力,體力消耗很大,產(chǎn)后一般比較容易疲勞嗜睡。因此產(chǎn)后最初24小時內(nèi),新媽媽最好臥床休息。過后可以適當在室內(nèi)走動,這樣有利于惡露的排出,也有利于大小便通暢。新媽媽在產(chǎn)褥期也應(yīng)保持充足的睡眠和良好的休息。順產(chǎn)的寶媽,但是也不要因為會陰疼痛而整日臥床,這樣對恢復(fù)不利。

2.勤換內(nèi)衣,床單

由于新媽媽產(chǎn)后出汗較多,應(yīng)常換隨身衣物,以保持清潔和干燥的環(huán)境。

3.注意排尿

產(chǎn)后6-8小時若還未小便,新媽媽要下床排尿。可以多喝溫水或者在下腹部放一個熱水袋,以刺激和誘導(dǎo)排尿。

4.注意乳房下垂

哺乳時間不宜過長,應(yīng)在孩子1歲左右斷奶。吃奶時嬰兒距離乳房不可過遠,防止過分牽拉乳房。哺乳期的新媽媽建議每天用溫水洗乳房一次,這樣不僅有利于乳房清潔,也有利于下奶。還可堅持做俯臥撐,擴胸運動,這樣可以促進胸部肌肉發(fā)達有力。

5.產(chǎn)后媽媽需要安靜的環(huán)境

親友探望時人不可太多,時間也不可過長。這樣會影響準媽媽的正常休息。

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