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生完孩子為什么掉頭發(fā) 生完孩子多久就不掉頭發(fā)了

時間:2019-11-28 17:10:28 來源:趣丁網(wǎng) 作者:丸子

我們都知道,女性生完孩子之后,身體會有很多的變化,很多媽媽們產(chǎn)后都會容易掉頭發(fā),這是比較常見的一種現(xiàn)象,也是很正常的一個生理現(xiàn)象。生完孩子掉頭發(fā)主要和體內(nèi)激素有很大關系,那么生完孩子多久就不掉頭發(fā)了呢?下面讓我們具體來看看吧!

生完孩子為什么掉頭發(fā) 生完孩子多久就不掉頭發(fā)了1

生完孩子為什么掉頭發(fā)

產(chǎn)后掉發(fā),在醫(yī)學上又叫做“分娩性脫發(fā)”。大多從產(chǎn)后2~4個月開始。大概有40%的女性都會在產(chǎn)后出現(xiàn)不同程度的脫發(fā)現(xiàn)象,而且第一胎產(chǎn)后媽媽,比較明顯。

實際上,產(chǎn)后脫發(fā)是正常的生理現(xiàn)象。這與妊娠期前后體內(nèi)激素水平的變化有關。

懷孕以后,體內(nèi)雌激素升高,使頭發(fā)的壽命延長,很多頭發(fā)會超期服役。而分娩以后,體內(nèi)激素水平急劇下降到正常值,那些超期服役的頭發(fā)就接二連三的開始脫落。

另外,大多數(shù)的新手媽媽,在照顧寶寶時休息不好,而且面對寶寶的喂養(yǎng)、護理問題時,容易出現(xiàn)急躁、焦慮等情緒,都會導致脫發(fā)。

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生完孩子掉頭發(fā)多久會緩解

通常情況下,產(chǎn)后脫發(fā)是階段性的。大多數(shù)女性會在產(chǎn)后一年之內(nèi)得到恢復。隨著產(chǎn)后身體各方面的恢復,體內(nèi)激素也逐漸恢復到孕前穩(wěn)定的狀態(tài),脫發(fā)就會自行緩解,是不需要特殊治療。

很多寶媽在產(chǎn)后都會出現(xiàn)掉發(fā)現(xiàn)象,這個是屬于內(nèi)分泌失調(diào)引起的,也就是產(chǎn)后由于體內(nèi)的激素水平變化所導致的,懷孕期間,由于雌激素水平升高,有些該掉的頭發(fā)在雌激素的作用下超期服役了,等到產(chǎn)后雌激素水平降會孕前的水平,這些超期服役的頭發(fā)就紛紛退役了,是正常的現(xiàn)象。一般在產(chǎn)后一年后會得到明顯的緩解,發(fā)量也不會較孕前有明顯的減少。通常這種情況并不需要藥物治療。

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生完孩子掉頭發(fā)要注意什么

一、調(diào)整心態(tài)

產(chǎn)后媽媽要適當調(diào)整自己的精神和心理狀態(tài),要逐漸適應媽媽這個角色。尤其是第一胎新手媽媽,容許自己的不完美,降低對育兒問題的焦慮和恐慌,合理安排休息時間,保證足夠的睡眠時間,適當?shù)膮⒓舆\動。

二、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

頭發(fā)和我們身體上的其它器官一樣,也需要營養(yǎng),主要來源于我們平時的食物。

產(chǎn)后媽媽不要急于減肥控制體重,要保持日常飲食的多樣性和均衡,多吃一些富含維生素、微量元素、蛋白質(zhì)的食物,比如魚蝦、新鮮蔬菜、蘋果、大棗等。

三、日常護理頭發(fā)

平常選用大齒的梳子,也可以經(jīng)常用手指給頭皮按摩,幫助頭皮血液循環(huán)。保持頭皮清潔,破除月子里不洗頭的陋習,洗頭的時候動作要輕柔,避免對頭發(fā)的拉扯。也可以嘗試產(chǎn)后剪個短發(fā),還便于打理。

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