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剛生產(chǎn)完的孕婦可以吃燕窩嗎 孕婦生完后多久可以吃燕窩

時(shí)間:2019-08-27 13:58:33 來源:趣丁網(wǎng) 作者:丸子

我們都知道,女性生完孩子之后,身體是比較虛的,需要好好調(diào)理一些身體,所以一般都會(huì)吃一些有營養(yǎng)的食物,燕窩就是其中很常見的一種滋補(bǔ)食物,很多女性產(chǎn)后都會(huì)吃燕窩。那么女性生產(chǎn)后怎么吃燕窩好呢?下面讓我們具體來看看吧!

剛生產(chǎn)完的孕婦可以吃燕窩嗎 孕婦生完后多久可以吃燕窩1

孕婦生產(chǎn)后可以吃燕窩嗎

孕婦生產(chǎn)后可以吃燕窩,但不能剛生完孩子就吃。

燕窩性溫和,無味,不會(huì)引起哺乳期媽媽的不適感和反胃。

燕窩含有豐富蛋白質(zhì),氨基酸、多種微量元素等,不僅增強(qiáng)產(chǎn)后免疫力,起到滋補(bǔ)作用,而且美容效果很好。

水溶性蛋白質(zhì)以及表皮生長因子可以幫助哺乳期媽媽恢復(fù)因生產(chǎn)而留下的傷疤、淡化妊娠紋。

碳水化合物可以提供熱量,與蛋白質(zhì)相輔相成,促進(jìn)脂肪代謝,起到減肥功效。

豐富的鈣質(zhì)幫助緩解抽筋現(xiàn)象。

不過食用燕窩要定期且適量。一周3-4次即可,每次4-6克干燕含量。

可通過哺乳增強(qiáng)寶寶免疫力,但寶寶未滿4月時(shí)不可直接食用燕窩。

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孕婦生產(chǎn)后怎么吃燕窩好

孕婦生產(chǎn)后吃燕窩的時(shí)間

許多寶媽認(rèn)為燕窩屬于溫和性滋補(bǔ)品,且對(duì)蛋白質(zhì)不過敏,產(chǎn)后便立馬吃燕窩。這種做法我認(rèn)為是不正確的。

產(chǎn)后首先是排惡露,排惡露期吃滋補(bǔ)品,可能會(huì)導(dǎo)致惡露不盡。另外,剖腹產(chǎn)孕婦由于腹部留有傷口,也不適合吃燕窩。吃燕窩的最佳時(shí)間是惡露排盡后吃最佳,此時(shí)剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦的傷口也已愈合,完全可以吃燕窩進(jìn)行滋補(bǔ)。

孕婦生產(chǎn)后吃燕窩的量

有些豪氣的寶媽可能認(rèn)為燕窩營養(yǎng)豐富,又美容嫩膚,是不是吃得越多越好。這種觀點(diǎn)不正確,人體每日對(duì)營養(yǎng)的需求都有上限,超過上限便會(huì)長肉肉、消化不良等等。因此,燕窩每日最佳攝入的量是3-5克干燕窩。

孕婦生產(chǎn)后吃燕窩的做法

我在月子期吃燕窩不是單獨(dú)吃的,通常是跟其它食材搭配,如燕窩耳蓮子羹、燕窩小米粥、燕窩山藥粥、冰糖紅棗燉燕窩、血燕蒸白菜、花生牛奶燉燕窩等。

并不是所有孕婦生產(chǎn)后都可以吃燕窩

燕窩含有豐富的活性蛋白,營養(yǎng)豐富,但是并不是所有孕婦生產(chǎn)后都可以吃燕窩。有些寶媽體質(zhì)特殊,對(duì)蛋白質(zhì)極易過敏,這類寶媽便不能吃燕窩。如果在產(chǎn)后還因吃燕窩引發(fā)過敏性癥狀,不利于產(chǎn)后恢復(fù)。

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怎么選購好的燕窩

優(yōu)質(zhì)燕窩特點(diǎn):

干凈度高,足干,發(fā)頭高。不刷膠,不補(bǔ)碎,不漂白,不加濕。

浸泡水后的水無油漬亦無黏液;形狀呈絲條狀,長短粗細(xì)不一或結(jié)塊狀且不規(guī)則。

燉好后可以看到燕窩絲絲晶瑩,顏色呈淡乳黃色,不會(huì)太白且呈半透明,和羹一樣稠稠的,另外帶有濃濃的蛋白清香。吃起來口感爽滑,味道和雞蛋白差不多,但多了點(diǎn)粘性。泡發(fā)率是衡量燕窩品質(zhì)優(yōu)劣的最基本特征,因此選材最關(guān)鍵。譬如國內(nèi)最好的福臨門燕窩和同仁堂兩大燕窩老牌,其泡發(fā)率往往可以達(dá)到8倍以上,但是同等品質(zhì)的燕窩同仁堂的貴好多,上佳品質(zhì)做出來的燕窩口感和效 果自然也就很好。

用戶評(píng)論

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最新評(píng)論:共3條

  • 1湖北省武漢 網(wǎng)友 客人發(fā)表于:2019-08-27 14:00:04

    哺乳期寶媽建議清燉燕窩。清燉燕窩不溫不燥、現(xiàn)在這個(gè)時(shí)候吃燕窩和孕期吃燕窩功效是一樣的,也就是我們說的一人吃兩人補(bǔ)。不宜燕窩加紅棗枸杞,寶寶和寶媽哺乳可能會(huì)引起雙方上火,也不宜隨意加入各種水果,水果分涼熱兩性,可以不加就不要隨意加!

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  • 2湖北省武漢 網(wǎng)友 客人發(fā)表于:2019-08-27 13:59:26

    產(chǎn)后是可以吃燕窩的,但是并不是商家宣傳功效那么強(qiáng)大,適當(dāng)飲食一些還是不錯(cuò)的,它對(duì)內(nèi)熱也有一些幫助,只要不是脾胃虛寒的產(chǎn)婦都是可以服用的。

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  • 3湖北省武漢 網(wǎng)友 客人發(fā)表于:2019-08-27 13:59:02

    燕窩營養(yǎng)豐富,對(duì)孕婦生產(chǎn)后具有滋補(bǔ)作用。但建議在惡露排盡后再吃,每天宜攝入的量為3-5克干燕窩。

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