很多寶媽在寶寶生下來后都會給寶寶補充各種所需,但是一旦給寶寶補的營養(yǎng)太多就會出現(xiàn)寶寶太胖的情況,那么寶寶太胖好不好?怎么給太胖的寶寶減肥?下面小編就為大家一一講解,希望對大家有所幫助。
1、嚴重的肥胖會影響寶寶的呼吸,而為了給胖胖的身軀提供足夠的氧氣和養(yǎng)料,心臟也不得不負重運動,因此胖寶寶都不愛動,或者一定就呼哧呼哧的大喘氣,呼吸道感染、哮喘等呼吸系統(tǒng)疾病也愛找胖寶寶。
2、胖寶寶體重超常,下肢負重,容易發(fā)生扁平足和膝內(nèi)翻、膝外翻等各種下肢骨骼畸形。同時胖寶寶體型臃腫、行動不便,不愛活動,往往陷入不活動,容易胖,胖了更不愛活動,這樣一個惡性循環(huán)中
3、胖寶寶的皮下脂肪過多,皮膚皺褶深、易出汗,若清洗不及時容易造成皮膚潰爛
孩子太胖,需要爸爸媽媽控制他的飲食,就是需要給孩子少吃多餐。肥胖是指一定程度的明顯超重與脂肪層過厚。由于食物攝入過多或代謝的改變而導(dǎo)致體內(nèi)脂肪積聚過多造成體重過度增長并引起人體病理,生理改變。
寶寶發(fā)胖主要是由于淀粉類食物在起作用,尤其是非常容易消化吸收的粥類、糊糊類。包括面條、米飯、饅頭等等這些主食,都要適量,不要過量,必要時可以減量。
奶類可以喝低脂或者脫脂奶,奶油和黃油之類的就盡量不要吃了,甜食類要控制。
比如魚肉、蝦肉、牛肉等等各種瘦肉,瘦肉類可以適當(dāng)多吃,不容易引起發(fā)胖,而且由于抵餓,可以讓寶寶不會那么快想要進食,自動控制了攝入。
很多零食非常吸引寶寶,但是很多零食都是高熱量食品,寶寶不知不覺中就會吃多,而且對什么沒有什么好處。雖然不給寶寶零食不太現(xiàn)實,但是家長可以適當(dāng)控制,不要攝入過多。
最新評論:共3條
家長為孩子準(zhǔn)備餐食的時候,要葷素搭配、營養(yǎng)均衡。
支持(5)
蓋樓(回復(fù))寶寶太胖,想控制體重就要一日三餐要定時定量,要“細細嚼、慢慢咽”。食物宜采用蒸、煮或涼拌的方式烹 調(diào)。為使肥胖嬰兒不出現(xiàn)饑餓感,盡量少吃糖果、甜糕點、餅干等甜食,少吃脂肪性食品,特別是肥肉,可適量增加蛋白質(zhì)飲食,如豆制品、瘦肉等。
支持(5)
蓋樓(回復(fù))對于胖寶寶來說 ,父母應(yīng)該減少高熱量的食物,同時應(yīng)該逐步控制孩子的飲食量,多帶寶寶出去鍛煉。
支持(6)
蓋樓(回復(fù))版權(quán)所有 Copyright © 2016-2023 【趣丁網(wǎng)】 備案編號:鄂ICP備19017513號-1
注:網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法,并不代表本站立場。