柿子是營(yíng)養(yǎng)豐富的水果,使用價(jià)值高,對(duì)于心腦血管硬化的預(yù)防有一定的作用。那么是不是高血壓就能放心吃柿子呢?柿子做的柿餅?zāi)懿荒艹阅兀?/p>
柿子含有豐富的蔗糖,葡萄糖,果糖,蛋白質(zhì),維生素C,胡蘿卜,鈣等物質(zhì),因此是有十分豐富的食用價(jià)值,而且是可以預(yù)防心腦血管硬化,預(yù)防碘缺乏。因此高血壓患者是可以食用柿子的。
但是空腹食用柿子,可能導(dǎo)致胃石產(chǎn)生,柿子中含有大量的鞣酸和果膠,在空腹的情況下服用柿子會(huì)在胃酸的作用下形成大小不等的硬塊,硬塊過大的話不能通過幽門進(jìn)入小腸,會(huì)停留在胃中,嚴(yán)重的情況下可形成梗阻。
所以建議適量適時(shí)的吃柿子。
可以吃柿餅。
柿子里含有的糖分和維生素具有清熱潤(rùn)腸的作用,對(duì)慢性支氣管炎、高血壓、動(dòng)脈硬化具有良好的保健作用。然而,柿子中單寧酸的大量存在會(huì)影響其對(duì)鐵的吸收,因此不容易多吃。吃柿子時(shí),還要注意便秘,吃后也可以測(cè)量血壓,并視情況服用降壓藥,做好健康保護(hù)工作。
甜柿可以直接食用,苦澀柿子放置一段時(shí)間更好,或者用溫水浸泡一定時(shí)間,柿子也可以干燥成柿餅吃。但最好不要吃太多,即使對(duì)身體好,也要注意適量。
1、盡量以清淡食物為主,減少鈉鹽的吸收,并適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的蛋白,多吃水果和蔬菜,多喝水,少吃辛辣油膩的食物和煙酒。
2、一日三餐定時(shí)定量,不能暴飲暴食,也不能饑一頓飽一頓,一定要規(guī)律吃飯。
3、咖啡、碳酸飲料這種東西一定要少碰,否則也會(huì)對(duì)血壓產(chǎn)生影響。
最新評(píng)論:共3條
高血壓病人可以適量吃柿子的。高血壓病人限制鈉鹽及高脂肪,高膽固醇的攝入,戒除煙酒,多吃些水果蔬菜。
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蓋樓(回復(fù))柿子屬于低脂肪、低熱量、略高糖和高膳食纖維的食品。如果患有腸易激綜合征或其他腸疾病的人,也很重要的是要注意少吃和避免腹瀉。
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蓋樓(回復(fù))高血壓跟吃柿子,對(duì)高血壓沒有防害呀!高血壓,不能多吃鹽,補(bǔ)血的食物別吃,不空腹的情況下,每次吃柿子不超過200克,或者一個(gè)的量..
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