我們都知道,女性坐月子的時(shí)候,飲食是比較重要的,需要吃一些有營養(yǎng)的東西,紅糖水就是其中很常見的一種糖水,很多產(chǎn)后媽媽們都會經(jīng)常喝紅糖水。紅糖水具有很好的功效與作用,產(chǎn)后適量飲用對身體有一定的好處。那么坐月子喝紅糖水要喝多久呢?下面讓我們具體來看看吧!
月子期間,是否適合喝紅糖水,這個(gè)要根據(jù)實(shí)際情況來定。
順產(chǎn)的寶媽,生完就可以喝紅糖水。因?yàn)榧t糖水可以幫助寶媽排惡露。
而剖腹產(chǎn)的寶媽要6小時(shí)后,排氣之后才能喝紅糖水。如果腹部脹氣,也不能喝的。
紅糖水雖然可以幫助排瘀血,但是也不能長期喝,過猶不及!過度喝紅糖水,會讓寶媽惡露不凈,造成貧血。
一般情況下,紅糖水喝個(gè)7-10天就可以了。
坐月子可以喝紅糖水。但并不是喝的越多越好,通常產(chǎn)后喝紅糖水的時(shí)間以7—10天為宜。
紅糖、雞蛋、小米坐月子?jì)D女的標(biāo)配,不但營養(yǎng)豐富、物美價(jià)廉、滋補(bǔ)效果好。
產(chǎn)后喝紅糖水不僅可以活血化瘀,還可以補(bǔ)血,促進(jìn)惡露排除,為產(chǎn)婦身體補(bǔ)充能量。但是,紅糖雖然營養(yǎng)豐富,并不是整個(gè)月子都一直可以喝紅糖,產(chǎn)婦喝紅糖水是分階段的,根據(jù)惡露的顏色和量來喝的。
紅糖含有“益母草”成分,產(chǎn)后新媽媽適當(dāng)飲用紅糖水,有助于促進(jìn)子宮盡快恢復(fù),同時(shí)還有助于惡露排出,促進(jìn)乳汁分泌。
新媽媽分娩時(shí),大量失血,再加上產(chǎn)后還要哺乳,因此需要補(bǔ)充大量鐵質(zhì)。
紅糖含有豐富的蛋白質(zhì)和微量元素,如鐵、鈣、錳、鋅、核黃素、胡蘿卜素等,可以緩解新媽媽疲勞,這些營養(yǎng)能夠被新媽媽直接吸收,具有健脾養(yǎng)胃、益氣養(yǎng)血的功效。
紅糖中葡萄糖含量較高,適當(dāng)?shù)娘嬘眉t糖水,能提高新媽媽排尿功能,可以減少產(chǎn)后尿潴留的發(fā)生,并能有效地預(yù)防尿路感染。
紅糖水對產(chǎn)后排出惡露,具有很好的促進(jìn)作用。這因?yàn)榧t糖具有祛風(fēng)散寒,活血化瘀的功效。但是喝紅糖水一定要根據(jù)惡露的排出情況來喝,產(chǎn)后前5—7天,一般是血性惡露排出的時(shí)間,這時(shí)可以飲用紅糖水,促進(jìn)惡露排出。
當(dāng)惡露變成黃色或者白色的漿性時(shí),就應(yīng)該停用了,否則會因?yàn)榧t糖活血化瘀的作用,適得其反,使得血性惡露排出的時(shí)間延長。
患有糖尿病的新媽媽,或者產(chǎn)前經(jīng)常吐酸水、患有胃潰瘍的新媽媽,應(yīng)該不用或者少用紅糖水,以免加重病情。
新媽媽喝紅糖水一定要適量,不能不節(jié)制的飲用,尤其是夏季坐月子的媽媽紅糖水更不能多飲用。
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產(chǎn)婦一定要控制好吃紅糖的攝入量,可以適當(dāng)吃紅糖,保持心情愉悅,有利于惡露排出,補(bǔ)充鐵質(zhì),能使氣血充足。
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蓋樓(回復(fù))坐月子可以喝紅糖水,紅糖指的是老紅糖,不是紅砂糖。產(chǎn)后三天可以開始喝,老紅糖是補(bǔ)血的,可以增加體內(nèi)能量的,有助于體力恢復(fù),一天一杯就可以了
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蓋樓(回復(fù))這個(gè)是根據(jù)產(chǎn)后的狀況來決定適不適合喝紅糖水,喝的多少。最好根據(jù)醫(yī)生的建議來喝,因?yàn)閷Ξa(chǎn)后惡露排出會有一定影響
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