坐月子紅糖水要喝一個(gè)月嗎 坐月子喝紅糖水要喝到幾天

我們都知道，女性坐月子的時(shí)候，飲食是比較重要的，需要吃一些有營養(yǎng)的東西，紅糖水就是其中很常見的一種糖水，很多產(chǎn)后媽媽們都會經(jīng)常喝紅糖水。紅糖水具有很好的功效與作用，產(chǎn)后適量飲用對身體有一定的好處。那么坐月子喝紅糖水要喝多久呢？下面讓我們具體來看看吧！

坐月子可以喝紅糖水嗎

月子期間，是否適合喝紅糖水，這個(gè)要根據(jù)實(shí)際情況來定。

順產(chǎn)的寶媽，生完就可以喝紅糖水。因?yàn)榧t糖水可以幫助寶媽排惡露。

而剖腹產(chǎn)的寶媽要6小時(shí)后，排氣之后才能喝紅糖水。如果腹部脹氣，也不能喝的。

紅糖水雖然可以幫助排瘀血，但是也不能長期喝，過猶不及！過度喝紅糖水，會讓寶媽惡露不凈，造成貧血。

坐月子喝紅糖水要喝幾天

一般情況下，紅糖水喝個(gè)7-10天就可以了。

坐月子可以喝紅糖水。但并不是喝的越多越好，通常產(chǎn)后喝紅糖水的時(shí)間以7—10天為宜。

紅糖、雞蛋、小米坐月子?jì)D女的標(biāo)配，不但營養(yǎng)豐富、物美價(jià)廉、滋補(bǔ)效果好。

產(chǎn)后喝紅糖水不僅可以活血化瘀，還可以補(bǔ)血，促進(jìn)惡露排除，為產(chǎn)婦身體補(bǔ)充能量。但是，紅糖雖然營養(yǎng)豐富，并不是整個(gè)月子都一直可以喝紅糖，產(chǎn)婦喝紅糖水是分階段的，根據(jù)惡露的顏色和量來喝的。

坐月子喝紅糖水的好處

1.促進(jìn)惡露排出

紅糖含有“益母草”成分，產(chǎn)后新媽媽適當(dāng)飲用紅糖水，有助于促進(jìn)子宮盡快恢復(fù)，同時(shí)還有助于惡露排出，促進(jìn)乳汁分泌。

2.益氣補(bǔ)血

新媽媽分娩時(shí)，大量失血，再加上產(chǎn)后還要哺乳，因此需要補(bǔ)充大量鐵質(zhì)。

紅糖含有豐富的蛋白質(zhì)和微量元素，如鐵、鈣、錳、鋅、核黃素、胡蘿卜素等，可以緩解新媽媽疲勞，這些營養(yǎng)能夠被新媽媽直接吸收，具有健脾養(yǎng)胃、益氣養(yǎng)血的功效。

3.保持泌尿系統(tǒng)通暢

紅糖中葡萄糖含量較高，適當(dāng)?shù)娘嬘眉t糖水，能提高新媽媽排尿功能，可以減少產(chǎn)后尿潴留的發(fā)生，并能有效地預(yù)防尿路感染。

坐月子如何正確喝紅糖水

1.血性惡露時(shí)喝紅糖水

紅糖水對產(chǎn)后排出惡露，具有很好的促進(jìn)作用。這因?yàn)榧t糖具有祛風(fēng)散寒，活血化瘀的功效。但是喝紅糖水一定要根據(jù)惡露的排出情況來喝，產(chǎn)后前5—7天，一般是血性惡露排出的時(shí)間，這時(shí)可以飲用紅糖水，促進(jìn)惡露排出。

當(dāng)惡露變成黃色或者白色的漿性時(shí)，就應(yīng)該停用了，否則會因?yàn)榧t糖活血化瘀的作用，適得其反，使得血性惡露排出的時(shí)間延長。

2.患有糖尿病的新媽媽少用紅糖水

患有糖尿病的新媽媽，或者產(chǎn)前經(jīng)常吐酸水、患有胃潰瘍的新媽媽，應(yīng)該不用或者少用紅糖水，以免加重病情。

3.適當(dāng)?shù)娘嬘眉t糖水

新媽媽喝紅糖水一定要適量，不能不節(jié)制的飲用，尤其是夏季坐月子的媽媽紅糖水更不能多飲用。