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徒步登黃山前山好還是后山好 黃山全程徒步走完要多久

時(shí)間:2019-10-15 09:35:08 來(lái)源:趣丁網(wǎng) 作者:小楓子

黃山在安徽省黃山市境內(nèi),是有名的山岳景區(qū),屬于中華十大名山之一。每年都吸引很多人去游覽山岳風(fēng)光,還能通過徒步的方式,一點(diǎn)點(diǎn)欣賞沿路的各個(gè)景區(qū)。那么徒步登黃山從前山上還是后山呢?

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徒步登黃山前山好還是后山好

徒步登黃山,共有二條路,前山起點(diǎn)慈光閣,此路路途遙遠(yuǎn),山路險(xiǎn)峻,一天往返,需要很好體力,不建議走此路!慈光閣路線上山,比較單調(diào)一些,總的來(lái)說慈光閣路線除了冰川的絕壁外,一路上沒什么著名的景點(diǎn),唯一不能錯(cuò)過的是途中玉屏峰的迎客松和去光明頂路上的蓮花峰、一線天等等。

一般人都選擇后山,云谷寺開爬。2一3小時(shí)即可登山天鵝嶺,然后游玩后山→始信嶺→妙筆生花→猴子難海...然后就往前山走,爬山光明頂,下山!云谷寺路線的上山的山路比較寬闊一些,臺(tái)階也不會(huì)非常的抖,沿路有許多奇石景點(diǎn),比如說“仙人指路、仙人翻桌、雙貓捕鼠”等等。

冬季西海大峽谷關(guān)閉,沿途必須抓緊時(shí)間欣賞黃山美麗風(fēng)光,最后觀賞玩迎客松后,冬季四點(diǎn)半后停止賣票,必須趕到索道下山(就在迎客松附近),冬季蓮花峰、天都峰都關(guān)閉。

夏季晝長(zhǎng),索道站六點(diǎn)半停止賣票,但一天,時(shí)間太短,西海大峽谷、蓮花峰、天都峰只能選一個(gè)游玩,否則一日游可能變成二日游!

徒步登黃山前山好還是后山好 黃山全程徒步走完要多久2

黃山全程徒步走完要多久

如果是全程徒步,建議用兩天時(shí)間游玩,可以從云谷寺上,慈光閣下,該看的一個(gè)都不會(huì)少。

Day1,云谷寺---白鵝嶺---黑虎松---豎琴松---始信峰(原路折回)---黑虎松---北海---西海---排云樓---飛來(lái)石---光明頂(日落&入住光明頂山莊);

凌晨3-4點(diǎn)可以去光明頂看星空,也能順道占位置蹲日出。

Day2:光明頂(日出)---天海---鰲魚峰---蓮花峰---玉屏樓---迎客松---老道口---天都峰---新道口---半山寺---慈光閣;

如果你耐走,走得快,這些都能滿足你。

如果你體力不行,建議你可以選擇索道,云谷寺到白鵝嶺坐纜車上去節(jié)約時(shí)間大約為2小時(shí),另外西海大峽谷下到谷底,直接地軌10分鐘就上去了。這樣可以有足夠時(shí)間游覽其他所有景點(diǎn)。

住宿的話,建議提前預(yù)定好,景區(qū)坐地起價(jià)的事情常有。

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徒步下山怎樣不累

學(xué)會(huì)減輕背負(fù)重量

你背包里面的食物和水是需要解決的對(duì)象,留下足夠的水和實(shí)物就行,多余的和同伴解決掉吧。這樣對(duì)膝蓋的沖擊大大減小。

調(diào)整背包

下山之前,隊(duì)員應(yīng)該相互之間看下背包是否扣好,以免下山的途中晃來(lái)晃去,影響身體的平衡。還有將背包里面的東西打包好,以免散落,也會(huì)影響你的平衡。

鞋帶調(diào)整

一般我們?cè)趹敉膺\(yùn)動(dòng)的鞋需要大一點(diǎn)的就是避免運(yùn)動(dòng)中對(duì)腳趾的沖擊過大,留下緩沖空間。所以根據(jù)個(gè)人情況在下山時(shí),調(diào)整鞋帶。讓體重對(duì)腳踝和腳趾的沖擊傷害減少到最小。

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調(diào)整下山姿勢(shì),以挺胸屈膝最好

挺胸屈膝就是降低重心并更好的緩沖膝蓋的壓力,從而增強(qiáng)穩(wěn)定性。

調(diào)整步伐

下山需要放慢速度,讓步幅減小,提高穩(wěn)定性,以免大步猛沖損傷肌肉和膝蓋。特別的是當(dāng)遇到大障礙物或石頭、小溝槽之類的路段時(shí),需要大步幅,盡量慢速經(jīng)過,保證安全。

遇到陡坡時(shí)利用登山杖迂回或者側(cè)身下山

利用登山杖助力,分散重力,減小對(duì)膝蓋的沖擊。采用迂回和側(cè)身方式應(yīng)對(duì)陡坡路段,減小肌肉和膝蓋壓力。

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用戶評(píng)論

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最新評(píng)論:共3條

  • 1湖北省武漢 網(wǎng)友 客人發(fā)表于:2019-10-15 10:40:12

    我準(zhǔn)備周末去,第一天加上西海大峽谷,去掉飛來(lái)石。 第二天再去飛來(lái)石。如果走西海大峽谷,建議排云樓進(jìn)入,繞八字上來(lái),體力不好的,在谷底坐小火車上來(lái)~

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  • 2湖北省武漢 網(wǎng)友 客人發(fā)表于:2019-10-15 10:13:29

    黃山美在山頂?shù)闹車?,而不是山頂,而且黃山足夠大,足夠高,很需要體力。最早的云谷寺索道上,_始信峰_遠(yuǎn)眺飛來(lái)石_排云亭_走路下西海大峽谷_這里如果雨季可能會(huì)暫停開放_(tái)纜車回白云賓館住或者光明頂住。光明頂看日出如果有云??赡芸梢钥吹骄琵垜蛩甠迎客松_爬天都峰鯽魚背_玉屏樓纜車下

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  • 3湖北省武漢 網(wǎng)友 客人發(fā)表于:2019-10-15 09:55:34

    08年從前山爬的。排隊(duì)做纜車剛排到快了,停電了!只好爬山了。下午2點(diǎn)開始,到19點(diǎn)半爬到白鵝嶺,訂的旅館在那。

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