結(jié)石也是一種比較常見的比,像腎臟、膽囊等部位特別容易長(zhǎng)結(jié)石。結(jié)石患者要避免攝入過(guò)多的鈣質(zhì),而紅茶等茶水中含有草酸,草酸與鈣會(huì)形成草酸鈣。而草酸鈣是結(jié)石的主要部分,是不是就不能常喝茶呢?
結(jié)石患者應(yīng)注意少飲用紅茶,因?yàn)榧t茶中含有大量的草酸鹽成分,這種物質(zhì)可以與鈣結(jié)合形成草酸鈣,草酸鈣是結(jié)石的主要成分,如果患者不注意飲食的合理組合,容易導(dǎo)致結(jié)石復(fù)發(fā),甚至體積越來(lái)越大,建議避免飲用紅茶。
如果想要促進(jìn)結(jié)石排解,喝涼白開才是最好的。
茶葉含有單寧酸、可可堿等物質(zhì),可形成草酸鈣石。如果茶葉飲用方式不正確,經(jīng)常飲用大量的茶會(huì)增加人體中草酸的攝入,而草酸容易與食物中的鈣結(jié)合,形成草酸鈣,這是結(jié)石的主要成分。
雖然茶葉中的一些成分可能會(huì)導(dǎo)致草酸鈣的形成,但喝茶其實(shí)并不會(huì)引起結(jié)石,因?yàn)闆_泡后的茶葉中含有的草酸并不多,當(dāng)茶水中的草酸進(jìn)入人體后,很容易被消化道吸收,并且會(huì)與各種成分相互制約,從而降低草酸的活性,使結(jié)石難以形成。
茶中也含有咖啡因,它能促進(jìn)鈣和尿液的排泄,因此也有助于減少患結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。
所以適量地健康地飲茶是不會(huì)得結(jié)石的,反而天天喝茶而且還是特別濃的茶就要小心了。
茶葉中含有一定量的草酸,通常只要先洗一道茶,其實(shí)可以減少多達(dá)80%的草酸,剩下的草酸,能被泡出來(lái)的只有很少一部分很小,被吸收的也很少,也就是說(shuō),第一道茶不喝。
淡茶本身草酸含量低,而且淡茶也有一定的利尿作用,有利于避免尿液濃度的增加。因此,要多喝淡茶,避免飲用濃茶。
為了控制每天消耗的茶葉量,建議每天取5-10克干茶,最多不超過(guò)15克,避免喝大量的茶。
如果吃了如牛奶、菠菜等富含鈣質(zhì)的食物,建議 1 小時(shí)后再喝茶。
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飲茶與結(jié)石的關(guān)系是不同的,不同人、不同地區(qū)也有區(qū)別。不能單純說(shuō)喝茶和結(jié)石一定有關(guān)系。但是對(duì)于體育鍛煉,如何吃蔬菜和水果,對(duì)防止結(jié)石形成有一定的好處!
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蓋樓(回復(fù))結(jié)石的主要成分是草酸鈣。人體代謝本來(lái)就會(huì)產(chǎn)生大量草酸,茶葉中草酸含量極低,正常人可以正常排泄。不存在說(shuō)喝茶容易得腎結(jié)石。
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蓋樓(回復(fù))喝茶不一定就一定會(huì)造成結(jié)石啊,但也不排除和水質(zhì)也是有一定的關(guān)系的,水質(zhì)的雜質(zhì)多了喝進(jìn)肚子里,長(zhǎng)期就會(huì)結(jié)石的~結(jié)石肯定不僅僅是因?yàn)楹炔韬鹊?,比如鈣質(zhì)攝入多了也會(huì)結(jié)石吧~
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