我們都知道,寶寶剛出生不久,身體還沒發(fā)育完全,一天之中大部分時間都會睡覺,這是比較常見的一種現(xiàn)象。寶寶睡覺的時間和睡覺的質(zhì)量會直接影響寶寶的生長發(fā)育,那么寶寶睡得好久長得好嗎?下面讓我們具體來看看吧!
一般睡眠對寶寶的生長發(fā)育的確有很重要的作用,如果睡眠不好,還有可能影響寶寶正常發(fā)育,甚至影響身高。
很多人都說“寶寶睡得好才長的高”,其實并不無道理,大多數(shù)成人都是睡得好精神才好,身體不容易出現(xiàn)疾病,那寶寶也是一樣。如果寶寶睡眠不足,肯定也會出現(xiàn)發(fā)育不好的情況。
在寶寶一歲之前,其腦垂體會不斷得分泌生長激素,但到寶寶一歲以后,分泌的生長激素卻會逐漸減少,但由于寶寶的深度睡眠時間增加,因此寶寶睡眠的好壞也不能光看時間,還要看質(zhì)量。
另外,為了讓寶寶在生長激素分泌的高峰期(21:00~1:00左右)處于睡眠狀態(tài),從而更好得發(fā)育,因此家長就不能再任由寶寶想什么時候睡覺就什么時候睡覺了。家長最好能幫助寶寶養(yǎng)成良好的規(guī)律的作息。
當(dāng)然了,每個寶寶都有個體差異,只要寶寶是正常發(fā)育的,家長也不要過于糾結(jié)寶寶睡眠時間的長短或者好壞。
總之,寶寶睡覺好一般來說就會長得越好,因此建議家長最好給嬰兒創(chuàng)造一個安靜的睡眠環(huán)境,與此同時,還要幫助寶寶養(yǎng)成好的睡眠習(xí)慣。
小兒的睡眠時間大致是在16~20個小時之間,在這期間同時也會分上幾個睡眠區(qū)間。大致每次睡眠周期時長在45分鐘。新生兒就是在這一個個睡眠周期中度過每天的時光。從此我們可以看出,新生兒的生長發(fā)育也是在睡覺中完成的。
如果各方面都正常的情況下,即使寶寶睡眠時間稍短一些,也沒什么影響的。因為寶寶沒有其他工作任務(wù),困了的話自然就會睡覺,只要跟其他寶寶比沒有其他異常狀況,不必為此擔(dān)心的。
新生兒的睡眠時間每天能占到70-80%!餓了就吃,困了就睡!
剛出生的嬰兒雖然常常啼哭,但幾乎整日酣睡,一天大部分時間是睡眠中度過的,每天能睡18~22個小時。
對于剛出生的寶寶來說,吃沒有限定量,睡覺也沒有限定時間。隨餓隨喂,對寶寶也好,對媽媽母乳喂養(yǎng)也好。困了就睡,全憑寶寶,讓寶寶離開母體到外面的世界有個適應(yīng)的過程,也讓大人對于寶寶的生活節(jié)奏有個逐漸熟悉了解的過程。
所以,新生兒并沒有嚴(yán)格的睡眠時間標(biāo)準(zhǔn),餓了就吃,困了就睡!睡眠過程,也是寶寶發(fā)育的過程,大人們一定要給寶寶營造一個良好的睡眠環(huán)境,冷暖適宜,被褥不要太厚,不需要枕頭。
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對于剛出生寶寶,睡眠時間長是完全沒有問題的,因為此刻的寶寶對于身體發(fā)育不僅需要足夠的奶量攝入,睡眠其實也是在長身體。
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蓋樓(回復(fù))也不確定,睡覺好是優(yōu)點,但不能睡的太多,嬰兒唯一能消化食物的運動就是隨便動動,而不是光睡覺,光睡覺就會給嬰兒的胃造成很大的負擔(dān),所以有時候孩子哭哭,動動還是有好處的~~~
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蓋樓(回復(fù))據(jù)研究表明,早期寶寶良好的睡眠對身體起著至關(guān)重要的作用,因為生長激素是在寶寶睡眠情況下由腦垂體快速分泌的,寶寶在睡覺的同時其實也是在努力的長身體。
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