對于大人們來說，很多孩子的吃飯問題很頭痛，基本上都很難乖乖吃飯。有的家長還會追著喂，或者一邊讓孩子玩一邊喂飯。孩子厭食不好好吃飯，除了和這些不好的習慣有關，也會和孩子本身身體的不良有關，比如脾胃不好。那么該怎么辦呢？
脾胃不好的孩子容易積食、厭食。積食,因為脾胃虛弱。脾胃虛弱的孩子都厭食、不愛吃飯。厭食，則因為乳食內積、克化不動。
初期孩子不想吃飯一定不要強求，多吃蔬菜五谷雜糧，那些油炸食品、餅干、蛋糕，在中醫(yī)看來都屬于肥甘厚味，最傷脾胃，盡量少吃。
另外，生冷、辛辣刺激的食物最好不吃，如果孩子非得吃點零食，可以選擇堅果、酸奶等，要適量。
因為乳食內積，所以孩子不想吃東西或者吃太多也不消化，除了在飲食上控制以外，還要采取措施幫助孩子把內積的食物排除體外。
比較靠譜的方法就是小兒推拿，家長可以學一些基本的保健手法，每天給孩子推推，不僅能保健還能強身健體減少生病。
除此之外，找專業(yè)的小兒推拿師幫助排出積食。胃里有地方了，孩子就想吃飯了。對于胃強脾弱的孩子來說，家長一定要嚴格控制飲食。
導致孩子厭食的主要因素還是不良的飲食習慣。在給小寶寶添加輔食的時候，一定要循序漸進，合理分配各種主食、蛋奶、蔬菜、肉類等，這樣不僅利于消化系統(tǒng)的發(fā)育，而且有助于寶寶形成良好的飲食習慣。
另外，現(xiàn)在很多挑食、厭食的孩子都有一個特點，就是喜歡吃些高糖、高脂的食物。這些很容易然孩子產生飽腹感，而且會減弱消化系統(tǒng)的功能，從而影響孩子的食欲。
我們給寶寶吃輔食或者吃飯，一定要讓寶寶養(yǎng)成一個好規(guī)律。每天要定好時間，一天幾次，這樣每天都一個時間才能讓寶寶有了規(guī)律，這是不挑食的第一步。
有一個好的環(huán)境更能讓他胃口大開，所以我們可以給寶寶準備一個漂亮的碗筷，讓他感覺吃飯都很好玩，加上做的飯菜也要精心一點，如果有能力就做一些可愛的造型，孩子一定會喜歡吃的！
很多寶媽都高估了寶寶的飯量，要知道寶寶的胃比我們小很多，他根本吃不了那么多。所以咱們要給寶寶控制飯量。
孩子的新鮮勁很容易就過去了，我們可以多學習一些菜譜，變著花的給孩子做飯，寶寶一定會更愛吃的哦！
很多寶媽看到孩子不吃飯，都會怒火中燒，開始對寶寶責罵，但是這樣更容易讓孩子產生逆反的心理，就更別提吃飯了，對待寶寶一定不要硬來，因為那不會起作用的！
因為現(xiàn)在家家都是一個寶寶，我們對孩子很寵愛，但是在零食上也別太過，很多寶寶不吃飯都是因為吃零食太多了，不僅傷害身體，更會讓寶寶討厭吃健康食物！
用戶評論
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缺鋅會導致孩子厭食，小寶寶生長速度快，鈣呀鋅呀一些微量元素供應不上，會出現(xiàn)這樣的問題。先給孩子吃一段時間看看，一般醫(yī)生建議吃一個月，這些都是保健藥品。市面上有很多這樣的產品，家人一定要多對比成分，謹慎選擇。
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蓋樓(回復)我家男寶8個月大，一直純母乳喂養(yǎng)，5個月大時喂點蛋黃、米湯、稀果泥，還能吃一點，可是最近每天只吃幾個嬰兒小饅頭、一點點果泥，喂湯就故意吐出來...
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蓋樓(回復)我家孩子“吃飯不積極、看青菜就躲、見零食沒命”這些情況也都遇到過。但很慶幸的是，這些毛病還在萌芽階段就被我及時“掐死”了，沒有演變成嚴重的挑食偏食、喂飯?zhí)貏e費勁，進而影響體重增長等大問題。
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