懷孕三個(gè)月為什么不顯懷 懷孕3個(gè)月要注意什么

懷孕之后，很多媽媽都會(huì)特別期待通過(guò)自己身體的變化來(lái)感知寶寶的發(fā)育情況，很多懷孕3個(gè)月的媽媽，會(huì)迫不及待地想通過(guò)肚子的變化來(lái)宣告自己懷孕的事，但是，大多數(shù)媽媽們會(huì)發(fā)現(xiàn)：懷孕三個(gè)月的肚子，真的沒(méi)有特別明顯的變化。

懷孕三個(gè)月為什么不顯懷

通常情況下，媽媽們肚子開(kāi)始顯懷需要等到寶寶四個(gè)月。懷孕的頭三個(gè)月，胎寶寶初具人形，各個(gè)器官發(fā)育，只有一個(gè)雞蛋的大小，準(zhǔn)媽咪的子宮剛剛有了一個(gè)拳頭的大小，多數(shù)情況下，肚子的變化并不大，只是有些許的凸起，如果穿上寬松的衣服，很難讓人覺(jué)察到你是一名孕婦。

等到懷孕4個(gè)月之后，胎寶寶開(kāi)始長(zhǎng)身體，體型會(huì)逐漸豐滿起來(lái)，各個(gè)器官發(fā)育日趨完善，準(zhǔn)媽咪腹部脂肪也會(huì)逐漸增加，子宮慢慢變大，腹部凸出，開(kāi)始顯懷了。

懷孕3個(gè)月要注意什么

懷孕3個(gè)月，準(zhǔn)媽咪會(huì)逐漸擺脫掉孕吐、惡心等孕期反應(yīng)，比較舒服的孕期開(kāi)始了。但是，有些事情還是需要準(zhǔn)媽咪注意的：

1. 營(yíng)養(yǎng)搭配，少食多餐：孕中期控制體重很重要，孕三月準(zhǔn)媽咪胃口逐漸好轉(zhuǎn)，但是飲食要注意控制，少食多餐、營(yíng)養(yǎng)均衡很重要，除此之外，準(zhǔn)媽咪要避免高油高脂高熱量食物的攝入，注意保證魚(yú)肉蛋奶，豆制品，水果蔬菜的搭配；

2. 注意產(chǎn)檢：雖然懷孕已經(jīng)滿了三個(gè)月，但是準(zhǔn)媽咪要多多注意身體，出現(xiàn)異常情況一定要及時(shí)去醫(yī)院，平時(shí)要按時(shí)產(chǎn)檢，了解寶寶發(fā)育情況，有針對(duì)性的采取相應(yīng)措施，保證寶寶更好的成長(zhǎng)；

3. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：有些準(zhǔn)媽咪會(huì)覺(jué)得孕早期寶寶情況不穩(wěn)定，就戒掉了運(yùn)動(dòng)。其實(shí)，孕期適當(dāng)運(yùn)動(dòng)反而有助于寶寶發(fā)育和準(zhǔn)媽咪自身健康，懷孕滿三個(gè)月，如果你的身體沒(méi)有不適情況，就可以適當(dāng)做些運(yùn)動(dòng)，散步、孕期瑜伽、孕婦操、游泳，都是不錯(cuò)的。

孕早期顯懷怎么回事

有的孕媽媽在懷孕兩個(gè)月的時(shí)候就覺(jué)得自己肚子變大了，在孕早期的顯懷大多是因?yàn)殚L(zhǎng)胖引起的，像墨媽在懷孕一個(gè)月左右的時(shí)候食欲比較好，吃的比較多，長(zhǎng)胖了不少，現(xiàn)在孕兩個(gè)多月了，肚子脂肪比較多，別人都問(wèn)我是長(zhǎng)胖了，還是懷孕了，在孕早期孕媽媽們還會(huì)出現(xiàn)肚子脹氣的情況，肚子脹氣也會(huì)使肚子看起來(lái)比較大。

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孕期肚子大小并不能決定胎兒的大小，每一個(gè)準(zhǔn)媽媽的身體素質(zhì)和飲食都不一樣，有的身材比較胖一點(diǎn)的準(zhǔn)媽媽肚子相對(duì)比較大一點(diǎn)，羊水多的準(zhǔn)媽媽肚子也會(huì)大一點(diǎn)，影響肚子大小的因素很多，并不能單一的從一個(gè)方面去判斷。準(zhǔn)媽媽只要在孕期合理飲食，均衡營(yíng)養(yǎng)，按時(shí)產(chǎn)檢，保證胎寶寶的健康發(fā)育就好了，其他的不要太操心了，要有一顆平常心，真的，心態(tài)也很重要。