螺螄粉比方便面健康嗎 螺螄粉胖還是方便面胖

螺螄粉比方便面健康嗎？螺螄粉是很受歡迎的美食之一，但是和方便面一樣，都是速食食品，很多人擔(dān)心吃了影響健康，其實(shí)，無(wú)論方便面還是螺螄粉都要少吃，這樣就不會(huì)影響到健康。那么，螺螄粉和方便面誰(shuí)的熱量高呢？讓我們一起來(lái)看看吧！

螺螄粉比方便面健康嗎

都差不多，偶爾吃沒(méi)什么，天天吃就有很大的缺點(diǎn)。

缺陷1：營(yíng)養(yǎng)單一。方便食品多數(shù)是單純的碳水+油+調(diào)味料，缺乏蛋白質(zhì)、纖維素、維生素和微量元素，全方位的影響身體機(jī)能，會(huì)便秘，會(huì)發(fā)胖；

缺陷2：高油高鹽，誘發(fā)心血管疾病(現(xiàn)代社會(huì)首要健康風(fēng)險(xiǎn))。

只要符合國(guó)標(biāo)，添加劑風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)不大。

螺螄粉胖還是方便面胖

方便食品熱量都差不多，粉類的比面相對(duì)低一點(diǎn).

螺螄粉的熱量不算高。每100克螺螄粉所含熱量為123大卡。

螺螄粉由柳州特有的軟滑爽口的米粉，加上酸筍、木耳、花生、油炸腐竹、黃花菜、鮮嫩青菜等配料及濃郁適度的酸辣味和煮爛螺螄的湯水調(diào)合而成，雖然味道鮮美，但是并非熱量很高。何況才吃了一頓，不會(huì)影響體重的。

袋裝螺螄粉怎么煮節(jié)省時(shí)間

1、米粉可以提前一小時(shí)泡，縮短煮米粉時(shí)間。

2、米粉沒(méi)有泡直接下鍋至少要煮十分鐘以上，待煮透過(guò)米心

3、吃不了辣的不要放辣椒油

4、配料類最好不要放下去一煮，也煮也辣，當(dāng)然吃得了辣的，就隨便。

哪個(gè)牌子的柳州螺螄粉最正宗

螺霸王和好歡螺及柳江人家的螺螄粉都挺有名氣的，好歡螺的最貴，也最好吃，雖然比不上在廣西好吃的實(shí)體店做的，但是也還是可以的了，就是個(gè)人感覺(jué)粉有點(diǎn)少。