炒薏米泡水可以天天喝嗎 炒薏米泡水喝需注意什么

薏米是生活中常見的一種食物，因其有利水消腫、健脾止瀉、美白肌膚之效，常被人們廣泛應(yīng)用于飲食當中，而用其泡水則是最為常見的一種，那么炒薏米泡水可以天天喝嗎？炒薏米泡水喝需注意什么？一起看看吧。

炒薏米泡水可以天天喝嗎

炒薏米泡水是不能夠天天喝的，因為炒薏米泡水是寒性的，如果天天喝的話，是會導(dǎo)致身體過于虛涼的，從而導(dǎo)致一些疾病的發(fā)生，最好不要天天喝。平時是可以適當?shù)暮瘸崔裁着菟?，炒薏米泡水的功效以及作用是非常多的，尤其是對于女性來說，是有一定的美容養(yǎng)顏的功效，炒薏米泡水還能夠去脂排毒，也能夠去除泡水腫的癥狀，因此是可以喝的，本身寒性體質(zhì)的人是不能夠過量喝炒薏米泡水的。

炒薏米泡水喝需注意什么

薏米是寒性食物，所以不能經(jīng)常吃，尤其是體寒的人，不適合長期吃薏米。以免加重體寒癥狀。另外，正處于生理期的女性也是不能吃薏米的，這個時候吃薏米會加重痛經(jīng)情況，嚴重還會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。吃薏米的時候要注意適量，吃多了會不消化。尤其是腸胃消化系統(tǒng)較差的人，不建議經(jīng)常食用薏米。

孕婦也不能吃薏米，要知道薏米滑利，中醫(yī)學(xué)證明食用它有誘發(fā)流產(chǎn)的可能。雖然少量食用并不會有什么大問題，但孕期本就特殊，加上個人體質(zhì)不同，為了孩子的安全考慮最好還是不要食用薏米。

薏米有哪些食用禁忌

不能代替藥物：薏米不僅可以食用，還可以作為保健食品調(diào)理身體。但需要注意的是，薏米雖然對身體有好處，但不能代替藥物。如果身體有病癥困擾，還是要及時就醫(yī)吃藥，以免耽誤了病情。薏米中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，長期食用可以美容養(yǎng)顏。但凡事有利就有弊，薏米性寒，體寒的人如果長期食用，會損傷元氣。

炒薏米泡水喝的好處

防癌抗癌：薏米中所含的硒元素能有效抑制癌細胞的繁殖，可用于霄癌、子宮頸癌的輔助治療。健康人常吃薏米，能使身體輕捷，減少腫瘤發(fā)病概率。尤以脾虛濕盛的消化道腫瘤及痰熱挾濕的肺癌更為適宜。在日本，薏米被看成典型的“抗癌食品”，還能減輕腫瘤患者放化療的毒副作用。

健脾胃、促代謝：薏米因含有多種維生素和礦物質(zhì)，有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用，可作為病中或病后體弱患者的補益食品，經(jīng)常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不良等癥也有效果。

美白肌膚：薏米中含有一定的維生素E，是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、色斑，改善膚色。并且它對于由病毒感染引起的贅疣等有一定的治療作用。

護發(fā)：薏米具有營養(yǎng)頭發(fā)、防止脫發(fā)，并使頭發(fā)光滑柔軟的作用。

利水滲濕：薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。