寶寶睡前翻來覆去得原因有很多的?？赡苁侵車h(huán)境太亂了，也可以是燈光太亮，房間里過于干燥的話，寶寶也會不舒服，被蚊蟲叮咬或者有濕疹也會難受，這種情況媽媽要耐心找原因了。
首先、是不是因為環(huán)境太吵鬧或者是給寶寶蓋的太多了！在寶寶睡前一定要營造安靜的環(huán)境，還有房間里的燈光不要太亮，現(xiàn)在大多數(shù)家里都挺暖和的，不要給寶寶蓋的太厚，寶寶也有可能是太熱煩躁不安，此外房間里過于干燥的話，也可能引起寶寶上呼吸道不舒服，所以睡覺不安穩(wěn)，可以多給寶寶喝水，最好用加濕器給房間里加濕！營造好的睡眠環(huán)境，寶寶睡前也就不會翻來覆去了。
晚飯不要吃的過飽，吃的過飽寶寶睡前也會翻來覆去的。吃的過飽會造成腹部不舒服，我們成人也是深有體會的，如果寶寶晚飯吃的太多，又沒有多運動，睡前腹部不舒適肯定會翻來覆去，消化一會才會睡，還有沒吃飽，肚子餓也會如此，所以家長要多摸索，讓寶寶吃的剛剛好就行。
檢查下寶寶身上是不是被蚊蟲叮咬或者有濕疹。因為這些會使皮膚瘙癢難忍，尤其是夜間更為明顯，而寶寶不會表達，只會翻來覆去讓身體舒服點。寶寶擁有充足睡眠，才能夠更加健康的成長起來，但有些寶寶卻總是睡不好。睡覺時總是翻來覆去，睡得并不安穩(wěn)。其實，正常的寶寶睡覺是有其特殊性的，與其生理發(fā)展有著密切關(guān)系。
寶寶睡前翻來覆去肯定是有原因的，家長仔細觀察，及時找到原因，并幫寶寶治療好，此外在寶寶飲食上也要注意，在這期間一定要選擇簡單食物給寶寶，不要給寶寶復(fù)雜食物，同時父母要陪伴在孩子身邊，這樣能使寶寶睡的更安穩(wěn)。
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