驚蟄節(jié)氣要到了，好像寒冷已經(jīng)離我們遠去了，驚蟄的意思是驚醒那些寒冬里蟄伏的動物們，從驚蟄這天開始，隨著氣溫上升，它們會慢慢蘇醒過來。農(nóng)村老人說驚蟄到，有三樣?xùn)|西要扔掉，都是哪三樣?xùn)|西呢？
扔掉惰性:寒冷的冬季讓人處于養(yǎng)膘的季節(jié)，自然而然地讓惰性上身，這也讓自己變的更加懶散，而驚蟄的到來，也意味著春天真正來臨，這個時候我們必須要拋去身上的惰性，多選擇到外面多走動走動，俗話說的好“一年之計在于春”，就是這個意思，讓自己的身體真正充滿能量，以一個新的精神面貌迎接春天的到來，春天是萬物復(fù)蘇的時節(jié)，人也是沒有理由變得懶惰。
扔掉重口:冬季的寒冷讓我們不自覺的選擇一些辛辣及高熱量的食物，而且冬季也是滋補身體的時節(jié)。不過在驚蟄前后的春季時節(jié)，我們該疏遠這些重口及高熱量的食物，最好選擇一些清淡、不油膩的食物。養(yǎng)生固然重要，什么時節(jié)進補什么食材，這才是真正的養(yǎng)生，溫暖的春天和清淡更加的搭配，選擇清淡不油膩，放棄重口味，才是我們春季養(yǎng)生的最佳選擇。
扔掉藥物:在這個時節(jié)氣溫一度尷尬，說時冷說時熱，真的讓人摸不著頭腦，所以這個時候不管是大人還是孩子，都是流感的高峰期，所以在平時脫減衣服的時候，切不可大減，沒有到真正的暖和天，我們身上的衣服還要在捂一捂，只有這樣才能避免流感的發(fā)生，拋棄藥物，讓自己的身體更棒，以一個健康強壯的身體來新街春天的到來。
在農(nóng)村冬天以前蔬菜比較匱乏，因此家家戶戶都喜歡在冬天的時候，在屋檐底下晾一些咸菜。因為冬天的時候氣溫比較低，而且空氣干燥，這些咸菜不容易腐爛變質(zhì)。但是隨著驚蟄以后，春天雨水變多，空氣中濕度變大，這些蔬菜很容易發(fā)生受潮霉變，所以，在食用這種咸菜的時候要特別注意觀察是否變質(zhì)，如果發(fā)現(xiàn)有霉變變質(zhì)的要及時丟掉。
驚蟄過后，氣溫出現(xiàn)明顯的上升，在農(nóng)村很多老人和小孩都喜歡在冬天戴帽子的習(xí)慣。驚蟄過后氣溫上升，如果還繼續(xù)戴帽子的話，很容易動輒出汗，這種情況下很容易受風(fēng)著涼。所以說驚蟄過后一般大家都會把冬天的棉帽子摘掉，有的人不習(xí)慣可以改帶其他的薄帽子，有個慢慢的過渡。
由于驚蟄后天氣回暖比較快，陰雨天氣漸多，也會容易出現(xiàn)乍暖還寒或氣候干燥的情況，往往就會容易感冒、咳嗽、口舌干燥生瘡等情況，因而這時民間一般會有“驚蟄吃梨”的傳統(tǒng)，可以在起到潤肺止咳、化痰清熱、滋陰等功效。另外，驚蟄后也應(yīng)該多以清淡食物為主，可以適當(dāng)挖點野菜改善，例如薺菜、米米蒿、茵陳等野菜，也可以多吃大棗、山藥、馬鈴薯等甘甜堿性食物，而蔬菜水果方面可以吃梨、蘋果、草莓、西紅柿、黃瓜、菠菜、香蕉等“少酸多甘甜”的食物！
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