奶茶是當下年輕人十分喜愛的一款飲品,而每次出去逛街時奶茶店更比比皆是,那么天天喝奶茶好嗎?怎樣喝奶茶才能不長胖?下面小編就為大家一一講解,希望對大家有所幫助。
奶茶可以去油膩、助消化、提神、利尿解毒、消除疲勞,也適合于急慢性腸炎、胃炎及十二指腸潰瘍等病人飲用;所以小孩子也是可以食用的;但是這個奶茶必須是正宗奶茶,要喝要一點的奶茶一定要到高檔的奶茶店,市面上的奶茶多數(shù)是用奶精代替奶,用甜蜜素、糖精替代白糖和冰糖,長期使用對身體是有害處的。
在喝奶茶就看你喝什么樣的,比如純奶純茶,純水果的,你可以要商戶不給你加糖,或者少糖,但是你要是喝coco啊一點點啊,蜜雪冰城啊,等一些低廉品牌奶茶,那些都是高糖高脂肪的,高糖你能理解,恐怕不理解為什么高脂肪,那些低廉的產(chǎn)品都是用植脂末做的,就是俗稱的奶精,喝了對心腦血管特別不好,還特別發(fā)胖,你再生理期想喝的話簡易買品牌的好的,不僅不發(fā)胖,對身體還好,你要是那些專做抵擋次奶茶的,你不生理期喝都讓你胖的沒法子看。
普通的市場上賣的奶茶,主要是以奶精、香精、砂糖為主要原料來勾兌成的。里面最容易讓人胖的,是里面的植脂末,它的熱量基本上就是相當于植物油的熱量了,很是驚人。然后再加上糖,加上糯米做的珍珠,再加上奶蓋,相當于一個熱量炸彈。所以妹子走在街上,想喝奶茶的話,最好還是能多花點錢。去那種用真正的用牛奶做的奶茶店里,然后點的時候告訴店員要微糖或者干脆不加糖,然后珍珠啊、椰果這種,能少加就少加吧。類推抹茶和檸檬飲料,同樣的道理,不加糖,不要奶蓋。
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我向來不喜歡這東西。有時帶孩子在外面玩,孩子吵要喝這玩藝,我一般都不買,因為我認為那里面沒有什么好東西。既不想胖,我想管住嘴,比什么都強!
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蓋樓(回復(fù))想減肥,不讓長胖,想喝奶茶,又管不住嘴,這種矛盾在青年人里比比皆是,喝奶茶就是這個現(xiàn)象發(fā)生的根源,所以說減肥靠毅力,靠持久,靠管好嘴才能真正地去減肥,不然的話,天天喝奶茶看似問題不夠嚴重,日積月累,其實天天在增加重量,所以,想減肥就拒絕或不喝奶茶,照樣生活自在,照樣輕松減肥。
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蓋樓(回復(fù))有的人老說喝水都會胖,并不是,這類人只是平時飲食不節(jié)制和不規(guī)律,生活工作都是坐著的時候比較多,熱量消耗不足。喝奶茶怎樣不長胖,并沒有那么難,其實這些問題并不需要確切的數(shù)據(jù)來說明,因為奶茶不是你主食也不是你平時飲品的全部,合理搭配飲食合理運動,如果連自己的嘴都控制不了,你還能控制什么。
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