馬上就要大降溫啦，天氣寒冷要是能吃上一口熱乎的板栗還是很不錯的，不過大多數(shù)的情況會出現(xiàn)買的板栗太多了吃不完，那遇到這樣的情況怎么去加熱呢？其實(shí)小編建議可以使用蒸鍋加熱、微波爐加熱或者炒鍋加熱等，下面一起來看看板栗冷了具體的操作方法吧。
大家可以試試拿米一起炒，什么米都是可以的，日常吃的大米或者是糙米都是OK的，還有爆米花的香味，板栗就跟買回來的一樣好吃，不放油不放水，把鍋少干直接丟進(jìn)去就可以了。等他炒出香味就行。
另外，如果大家是使用大米炒的話，也不用丟掉，可以用來煮米茶喝，米要洗一下把把黑色的全部倒了，水開之后就關(guān)火，悶一下就可以喝了，或者是直接用熱水泡了喝水也是可以的，消食，解膩的效果很好。
除了小編上面說的方法之外，再給大家推薦一下網(wǎng)上搜集的：
1.蒸鍋加熱
板栗放涼以后可以直接放在蒸鍋中，在蒸鍋里添加適量的清水鍋中，水開以后繼續(xù)加熱15分鐘或是20分鐘左右即可。板栗蒸熟后需要盡快吃，放涼后口感會變差。
2.微波爐加熱
用微波爐加熱板栗的時候，將板栗放在微波爐專用的容器中，再將容器放在微波爐里使用，高溫加熱1分鐘或2分鐘左右即可。如果板栗的量比較多，需要將火候調(diào)成中溫加熱，這樣可以使板栗受熱更加均勻。使用微波爐加熱板栗的時候需要注意一下時間，加熱的時間過久，會導(dǎo)致板栗的質(zhì)地變硬，從而影響口感。
3.炒鍋加熱
板栗放涼以后可以用炒鍋來加熱，將炒鍋的鍋底抹上一層食用油，再將板栗放在鍋中小火拌，炒即可，炒的時候也可以添加一些小石子，這樣炒出來的板栗味道也更好吃，和市場上賣的糖炒板栗口味差不多。
4.用水煮
板栗放涼以后可以直接放在水中煮2分鐘，這樣煮出來的板栗口感會比較綿軟，味道也很好。煮的時候，將放涼的板栗放進(jìn)鍋中添加適量的冷水，大火燒開以后煮2分鐘左右即可。
板栗是一種營養(yǎng)豐富的食物，含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物和多種維生素和礦物質(zhì)。以下是幾種建議的板栗食用方法：
1.煮熟后剝皮食用：板栗煮熟后再蒸干水份最好吃，又甜又面又香。這就是所謂的高端食材簡單的做法，最大限度保持食物的本味。剛摘的新鮮板栗子生吃又脆又甜，簡單洗一下直接煮半個小時左右撈出來再蒸二十分鐘，這時候的板栗口感最好，也是最好吃的。
2.烘烤后食用：將板栗放入預(yù)熱好的烤箱中烤15-20分鐘，然后剝開外皮即可享用。
3.炒飯中加入：將板栗煮熟后切成小塊，與米飯一起炒，可以增加米飯的香味和口感。
4.做成甜品：將煮熟的板栗搗成泥，在里面加入牛奶、蜂蜜或紅糖，做成甜點(diǎn)食用。
無論采用哪種方式食用，都要注意板栗的攝入量。因?yàn)榘謇踔泻休^高的淀粉和糖分，過量食用容易導(dǎo)致發(fā)胖。
生熟有別，效果大不同！
你知道嗎？熟板栗能夠脾腎雙補(bǔ)，特別適合需要補(bǔ)氣的朋友。而生板栗則更適合用來預(yù)防腰腿疼痛，每天吃5~7顆風(fēng)干的生板栗效果更佳。但記得，脾胃虛寒的朋友們還是不要嘗試生食哦！
控制用量，享受剛剛好！
雖然板栗美味，但也不宜過量。每天5～10粒就足夠了，否則容易引起消化不良。
細(xì)細(xì)咀嚼，慢慢咽，營養(yǎng)吸收更全面！
無論是直接吃還是做成菜肴，都別忘了慢慢咀嚼，這樣不僅有助于消化，還能更好地吸收營養(yǎng)哦！
注意時間，避免過量攝入！
由于板栗含有較高的碳水化合物和淀粉，建議放在兩餐之間食用，或者加入到飯菜中，避免飯后當(dāng)作零食導(dǎo)致攝入過多。
特殊人群需謹(jǐn)慎！
糖尿病人群、消化不良者、大便稀溏的人以及產(chǎn)婦、小兒、老人和便秘者都應(yīng)適量食用或避免食用板栗。而脾胃虛寒者則應(yīng)選擇煨食或炒食方式。風(fēng)濕病患者也可適量食用，但同樣要注意量哦！
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