五紅湯是用紅豆、紅棗、紅皮花生、紅枸杞以及紅糖熬制而成的,味道甜甜的,可以起到很不錯(cuò)的功效與作用,適量食用對(duì)身體有一定的好處。五紅湯可以早上喝,也可以下午喝,也可以晚上喝,相對(duì)而言,早上喝效果會(huì)好一點(diǎn)。
早上喝比較好。
五紅湯早上喝比較合適,有利于吸收。五紅湯具有補(bǔ)血,養(yǎng)肝明目等作用,夜間的時(shí)候,機(jī)體睡眠后,胃腸道蠕動(dòng)可以減慢,不利于消化和吸收這種食品。
五紅屬于滋補(bǔ)類藥品,具有補(bǔ)血、養(yǎng)肝、明目等多種作用,最好在早上空腹的狀態(tài)下服用效果比較好,有利于胃腸道的吸收,而且還能使藥效發(fā)揮得更好,如果晚上喝不利于消化,會(huì)影響治療效果。
可以上午喝,也可以下午喝。
五紅湯何時(shí)喝并沒(méi)有過(guò)多限定,平常人想何時(shí)喝都能夠。但針對(duì)孕婦、孕婦、貧血者或放療化療病人等特殊家庭,中醫(yī)學(xué)建議的最好食用時(shí)間每日早中晚各1次
此外,女士在月經(jīng)期不適合食用五紅湯,造成 有可能會(huì)造成 經(jīng)量過(guò)多,建議還是生理期之后再考慮到食用。
準(zhǔn)備材料:
紅棗100g(1把)
紅豆100g(1把)
枸杞100g(1把)
紅皮花生100g(1把)
紅糖100g(1把)(不喜歡甜的可以適量,只要可以接受就可以)
制作方法:
把所用材料清洗干凈,在碗中添加適量清水,浸泡兩小時(shí),準(zhǔn)備好砂鍋,不是鐵鍋就可以,倒入鍋中,添加枸杞,去核的紅棗,紅糖,一起燉煮1個(gè)小時(shí)就可以了。
使用方法:
一天三次,每次一小碗,上邊制作出來(lái)可以喝兩天。
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