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輔酶q10是水溶性還是脂溶性

時(shí)間:2023-01-19 09:59:34 來(lái)源:趣丁網(wǎng) 作者:丸子

輔酶q10是比較特別的一種營(yíng)養(yǎng)保健品,它可以補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分,適量食用對(duì)身體有一定的好處。輔酶q10一般都是脂溶性的,所以建議在飯后半小時(shí)服用,這樣可以促進(jìn)消化吸收,發(fā)揮最大的藥用效果。

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輔酶q10是水溶性還是脂溶性

脂溶性的。

輔酶q10是機(jī)體內(nèi)廣泛在的脂溶性醌類(lèi)化合物,能夠營(yíng)養(yǎng)心肌、改善心肌代謝,從而提高心肌的運(yùn)動(dòng)能力,由于是脂溶性的,所以一般來(lái)說(shuō)建議在飯后半小時(shí)服用。

這樣不僅能夠促進(jìn)人體對(duì)輔酶q10進(jìn)行吸收代謝,而且還能減少對(duì)胃腸道的刺激,從而避免出現(xiàn)胃痛、胃脹、惡心、嘔吐、腹瀉、食欲不振等不良反應(yīng)。

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吃輔酶q10有什么好處

輔酶Q10的功效有輔助改善心力衰竭、抗疲勞、延緩衰老等,具體分析如下:

1.輔助改善心力衰竭:輔酶Q10可以為心肌提供充足的氧氣,促進(jìn)心肌收縮,從而降低心臟負(fù)荷、改善心力衰竭。

2.抗疲勞:輔酶Q10可以促進(jìn)心肌細(xì)胞代謝,使精力、腦力充沛,起到抗疲勞的作用。

3.延緩衰老:輔酶Q10具有強(qiáng)抗氧化性,可以保護(hù)皮膚,起到延緩衰老的作用。

需要注意的是,輔酶Q10要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用,以免盲目自行用藥,以免對(duì)身體健康造成不必要的損害。在日常生活中,要注意休息,不要熬夜。要注意飲食健康,可以吃菠菜、白菜等富含維生素的食物,也可以吃豆腐、雞肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),提高身體免疫力。

輔酶q10是水溶性還是脂溶性3

吃輔酶q10的禁忌

1.過(guò)敏體質(zhì)不要食用:輔酶q10對(duì)于過(guò)敏體質(zhì)的人而言,盡量避免食用輔酶q10,因個(gè)人體質(zhì)不同,過(guò)敏反應(yīng)也存在區(qū)別,過(guò)敏可大可小,若嚴(yán)重過(guò)敏會(huì)影響器官健康。

2.孕婦不可食用:孕期女性體質(zhì)特殊,為了保證腹中胎兒健康發(fā)育,母親在懷孕期間需嚴(yán)格禁止服用輔酶q10,避免胎兒吸收到藥物中不好的成分,影響發(fā)育,或存在異常發(fā)育的情況。

3.哺乳期女性不可食用:哺乳期女性也應(yīng)禁止食用輔酶q10,因?yàn)楹⒆痈扇瞬煌?,因多?xiàng)器官都處于發(fā)育期間,孩子對(duì)于一些營(yíng)養(yǎng)成分的吸收比較謹(jǐn)慎,若攝入影響發(fā)育的藥性,會(huì)對(duì)嬰兒身體造成嚴(yán)重傷害。

建議在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下服用輔酶q10,一旦身體出現(xiàn)不適,應(yīng)立即前往醫(yī)院就診,以免貽誤病情。

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