臘肉是生活中比較常見的一種肉制品,它一般都是用新鮮豬肉腌制而成的,經(jīng)過風干晾曬之后,更容易保存。腌制晾干的臘肉通常都是生肉,是不能直接吃的,要通過加熱烹飪之后才能吃。
臘肉本質上仍然是生肉。
臘肉是用鹽等調味品腌制生豬肉,然后煙熏和風干制成的。然而,臘肉沒有完全加熱,所以它仍然是生的。
臘肉用鹽腌制,含有脂肪、磷、鉀和鈉。蛋白質等元素具有開胃驅寒、消化食物等功能,臘肉會滋生細菌,生吃會引起腸胃不適、腹脹、腹瀉等不適癥狀,所以最好不要生吃臘肉。
建議使用后腿肉和五花肉。
臘肉的主要原料是豬肉,但豬肉也分為許多部分。一般來說,建議用后腿肉和五花肉制作臘肉,肥瘦比為3:7。這樣做出來的臘肉吃起來又肥又瘦,香而不柴。如果你用純瘦肉來制作臘肉,味道會很干很咸。
不過,臘肉的亞硝酸鹽含量和脂肪含量都比較高,所以也要注意控制臘肉的食用。
臘肉風干或是曬干都可以。
腌制好的肉可以在陽光下或陰涼處曬干。腌制的肉主要是腌制以排出鮮肉中所含的水分。在陰涼處風干或曬干的方法可以使水分蒸發(fā)。這種臘肉味道很好。
此外,肉的質量直接關系到成品的質量。因為瘦肉掛起來曬干后會比較硬,所以盡量不要選擇瘦肉或者太多的瘦肉。最好選擇帶皮的瘦肉和肥肉。
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