生蠔是比較常見的一種海鮮食品,很多人都會在家蒸生蠔。蒸生蠔一般都會放幾片檸檬,這樣不僅可以去除腥味,還可以提升鮮味,蒸生蠔的時候,一般先放檸檬和生蠔一起蒸。
通常先放檸檬和生蠔一起蒸。
使用的材料:
生蠔、檸檬、大蒜、小米椒、小蔥、姜、蔥
步驟:
準(zhǔn)備食材并清洗生蠔。
在蒸鍋中加入冷水,加入蔥和姜。放入生蠔,加入檸檬,大火蒸15分鐘。
另起一個鍋,加油。炒蒜末、小米、胡椒和小蔥。
加入少許耗油,生抽,攪拌均勻。
生蠔出鍋了。該吃飯了。
蒸生蠔時,如果加入檸檬汁,檸檬汁的果香可以用來掩蓋生蠔的腥味;其次,加入檸檬汁會使生蠔看起來更好,更新鮮。
生蠔是日常生活中常見的食物。它具有很高的營養(yǎng)價值,含有大量蛋白質(zhì)、維生素a、維生素B,還富含碳水化合物。每天吃一些生蠔可以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng),有助于增強(qiáng)身體的免疫能力。此外,生蠔中含有較多的鈣,可以預(yù)防缺鈣和骨質(zhì)疏松。而且生蠔適合所有人,如兒童、老人、成年人等,雖然生蠔的營養(yǎng)價值比較高,但在食用時需要適量。如果一次吃得太多,容易對胃黏膜造成刺激,導(dǎo)致患者胃部不適,如惡心、嘔吐、腹痛等。
依據(jù)情況而定。
生蠔肉主要含有蛋白質(zhì)、鋅、鈣、鎂等營養(yǎng)成分,相對容易烹飪。因此,不宜將生蠔煮太久,以防止肉老化硬化,營養(yǎng)價值也會降低。
一般來說,如果把整個生蠔放入蒸鍋中,水開后可以蒸7-9分鐘;對于一側(cè)有殼的生蠔,通常煮5分鐘是合適的。
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