土豆是生活中比較常見的一種食物,它的吃法比較多,營養(yǎng)價(jià)值高,很多人都會(huì)在家炒土豆吃。炒土豆的做法有很多,可以切絲炒,可以切片炒,可以切塊炒等,味道都是很不錯(cuò)的,土豆炒到顏色黃黃的,變軟了,就差不多熟了。
通常,土豆絲將在大約三分鐘內(nèi)煮熟,但如果土豆切片,則需要15分鐘以上。
一般來說,土豆可以通過以下方法來判斷:
1.看顏色
如果土豆的顏色變得半透明而不是白色,這意味著土豆已經(jīng)熟了。
2.用筷子戳
煮熟的土豆很容易被筷子刺穿。如果是土豆絲,在烹飪時(shí)很容易破碎。如果用筷子戳破它們,它們就成熟了。
3.看形狀
熟土豆絲會(huì)變得更加柔軟和彎曲,生土豆絲會(huì)更加堅(jiān)硬,所以你可以通過觀察土豆絲的形狀來判斷土豆絲是否成熟。
土豆要煮熟才能吃,因?yàn)槲词斓耐炼购茈y消化,而且未熟的馬鈴薯中可能有向日葵。吃得太多很容易對(duì)身體造成傷害。
1.土豆是富含淀粉的蔬菜,必須在淀粉顆粒破碎之前煮熟,否則消化不良會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān),消化不良可能導(dǎo)致消化不良。
2.土豆中含有一定量的向日葵,具有劇毒。發(fā)芽馬鈴薯中向日葵的含量遠(yuǎn)高于未發(fā)芽馬鈴薯。雖然未熟土豆中向日葵的含量不高,但吃一點(diǎn)不會(huì)引起明顯的毒性反應(yīng),但如果吃太多未熟土豆,身體可能會(huì)產(chǎn)生毒性反應(yīng),如惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。
一旦誤食生土豆并導(dǎo)致上述癥狀,你應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院。如果患者意識(shí)清醒,他/她可以使用喉嚨刺激誘發(fā)嘔吐。如果患者昏迷,需要洗胃。洗胃后,可以給患者糖水、濃縮茶、醋、硫酸鈉和硫酸鎂進(jìn)行解毒。
一個(gè)土豆要去皮。先把它切成厚厚的薄片,然后用小刀切成小塊,放在盆里。
四個(gè)小米粉辣椒被切成辣椒環(huán),一半的青椒被切成條,然后切成青椒粒。把姜打扁,切成姜粒。把幾個(gè)大蒜打扁,切成蒜粉。先把一小塊瘦肉切成肉片,然后切成肉末,放在盆里。
配料準(zhǔn)備好后,我們開始下一步:
在鍋里煮開水,加入少許植物油以增加配料的亮度。水煮沸后,將土豆倒入鍋中,用勺子將土豆推勻加熱。把土豆放在大火上煮兩分鐘,然后倒出受控的水備用。
將食用油加入另一個(gè)鍋中,加入肉末、姜和大蒜,快速攪拌幾次,加入5克豆沙,攪拌紅油。倒入土豆,快速翻炒15秒,加入青辣椒和紅辣椒,繼續(xù)翻炒幾次,倒入少許水,開始調(diào)味。
加入鹽1克、糖1克、雞粉1克,翻炒融化,關(guān)小火慢燉1分鐘,加入幾滴深色醬油調(diào)色,加入淡醬油3克調(diào)味,翻炒溶解。
勾入少許水淀粉,快速攪拌均勻,然后關(guān)火,啟動(dòng)鍋,放在盤子上。好的,一個(gè)肉末超級(jí)油炸土豆已經(jīng)準(zhǔn)備好了。
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