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女人每天晚上吃一顆褪黑素要緊嗎

時間:2022-03-22 11:07:19 來源:趣丁網 作者:強柔

褪黑素其實不太建議每天吃的,長期堅持會導致副作用的產生,平時熬夜或者壓力大睡不著可以適當服用,但是養(yǎng)成依賴性后對女性是不利的。那么,女人每天晚上吃一顆褪黑素要緊嗎?一起來看看趣丁網帶來的介紹吧!

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女人每天晚上吃一顆褪黑素要緊嗎

每晚吃一片褪黑素片可能對身體有一定的影響,長期服用可能會降低性欲,所以要相應注意。

褪黑素可以有效幫助睡眠。 因此,如果患者經常熬夜、壓力大、睡眠障礙等,可以適當服用褪黑素來緩解。 一般來說,它可以產生有效的治療效果。 建議服用藥物的劑量,以防止服用過多對人體造成嚴重傷害。

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褪黑素最長不要吃超過多久

服用褪黑素的最長時間需要根據(jù)患者的癥狀來判斷。

1、如果患者失眠的癥狀不是特別嚴重,可以在服用一個月后逐漸減少褪黑素的劑量,直至停藥。整個過程大約三個月。

2、對于嚴重失眠的患者,需要連續(xù)服用褪黑素6個月左右才能達到明顯改善。因為褪黑素起效比較慢,大部分需要長期服用才能達到改善癥狀的目的。

3、褪黑素的主要作用是鎮(zhèn)靜和促進睡眠,對延長睡眠時間,提高睡眠質量有一定的作用。但不宜長期服用,可能導致性欲下降,影響生殖功能。

服用褪黑素改善睡眠時,要嚴格按照醫(yī)生規(guī)定的療程,不要突然中斷服藥,以防產生過多的副作用。

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褪黑素什么時候吃一次

如果用褪黑素治療失眠,一般要根據(jù)失眠的情況,按需用藥。 通常在睡前服用,入睡困難患者超過30分鐘無法入睡時需要給予一次褪黑素,以改善入睡困難引起的失眠。

在睡眠維持障礙中,您可以在半夜醒來時服用一次褪黑素。 通常,您需要根據(jù)睡眠障礙按需服用褪黑素。 如果您已經可以入睡,則不需要服用褪黑素,包括如果沒有睡眠維持障礙,則不需要服用褪黑素。

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