對(duì)于長(zhǎng)期抽煙的人來說,都知道對(duì)身體不好,特別是上了年紀(jì)并且愛抽煙的人,這類人群應(yīng)該每年去體檢查查肺功能,早察覺早治療,這樣才會(huì)有一個(gè)健康的身體,當(dāng)然如果能夠戒煙的話,那就更好了。
建議40歲以上的人群,特別是長(zhǎng)期抽煙人群,或長(zhǎng)期接觸一些煙霧生物燃料等高危人群,每年做一個(gè)肺功能的檢查。抽煙是引起慢阻肺的一個(gè)很重要的原因,戒煙是預(yù)防慢阻肺的最有效最經(jīng)濟(jì)的手段。
首先,抽煙是人的一種習(xí)慣,習(xí)慣成自然,就會(huì)上了癮,就很難戒掉了。有煙癮的人,一閑下來,不由自主就要摸口袋,不然就不知道干什么了,渾身不舒服,手都不知道往哪兒擱了。還有人抽煙純粹是扎勢(shì)呢,就喜歡吞云吐霧、飄飄欲仙的感覺罷了。
第二點(diǎn),再說戒煙。有了煙癮的人,想要戒掉抽煙是件很困難的事情,沒有很強(qiáng)大的毅力是戒不掉的。有的人戒了,看到別人抽煙,經(jīng)不住誘惑,就又抽起來了,并且變本加厲,比原來抽的更兇了。
第三點(diǎn),煙的價(jià)格。煙草是屬于國(guó)家專賣的特殊商品,煙草給國(guó)家貢獻(xiàn)的稅收也很大。香煙由煙草專賣局統(tǒng)一銷售,各地區(qū)的價(jià)格基本差不多,有低、中、高檔各種檔次的,各人根據(jù)自己的經(jīng)濟(jì)情況選擇,有錢抽好些,沒錢抽次些的。有了煙癮的人,不管煙價(jià)怎么變化,該抽的還得抽。
第四點(diǎn),抽煙有害健康。經(jīng)過多少年的宣傳,抽煙會(huì)引起多少疾病,這個(gè)道理誰都知道,但抽煙的人似乎根本就不在乎。國(guó)家為了提高全民的健康水平,實(shí)行控?zé)?、禁煙,這也是大勢(shì)所趨。通過香煙漲價(jià)進(jìn)行控?zé)?,就是希望讓煙民們少抽一些,我們舉雙手贊成。有些煙癮不大的人,順勢(shì)而為,可以就此戒掉抽煙。
對(duì)于一個(gè)長(zhǎng)期吸煙的人來說,就像他的身體對(duì)你的執(zhí)著有著強(qiáng)烈的依賴。如果突然停止,你的身體肯定會(huì)出現(xiàn)一些戒斷綜合征的癥狀,這是尼古丁突然停止后的正常反應(yīng)。還可能給人體帶來其他危害。戒斷綜合征的具體表現(xiàn)有:緊張、煩躁、易怒、注意力不集中、睡眠質(zhì)量差、渴望吸煙等,這些癥狀在戒煙后數(shù)小時(shí)內(nèi)出現(xiàn)。根本原因是戒煙后血壓升高。尼古丁含量的減少,加上吸煙者對(duì)尼古丁的心理依賴。
事實(shí)上,一些長(zhǎng)期吸煙者在戒煙后不久就被診斷出患有肺癌。這種情況確實(shí)存在。然而,他們患肺癌的原因并不是戒煙,而是長(zhǎng)期吸煙的煙民,身體已經(jīng)積累了很多有害物質(zhì),比如尼古丁,在煙草中積累,對(duì)身體造成傷害。長(zhǎng)期吸煙者,無論是生理上還是心理上,都非常沉迷于吸煙。因此,戒煙后身體出現(xiàn)短期不適是正常的。這是身體機(jī)能逐漸恢復(fù)到健康狀態(tài),不再吸煙。這種失調(diào)癥狀的持續(xù)時(shí)間因人而異,但大多數(shù)癥狀會(huì)在3-4周內(nèi)逐漸消失。
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