木瓜是不少人喜歡吃的水果,尤其是女生,不僅美容養(yǎng)顏,而且還有一定豐胸的效果;如果是剛生完孩子的話,吃木瓜還有催乳的作用。不過木瓜一定要吃熟的,沒有熟的木瓜吃著非常澀口。那么怎么看木瓜有沒有熟呢?
1、顏色:如果是成熟的木瓜,外皮一般為黃色或橙色,如果是未成熟的木瓜,外皮一般為藍(lán)綠色。
2、手感:如果是成熟的木瓜,皮膚柔軟光滑。 用手指輕輕按壓,會(huì)有輕微凹陷的感覺。 如果是未成熟的木瓜,皮會(huì)比較硬。
3、斑點(diǎn):如果是成熟的木瓜,木瓜的皮上會(huì)有一些小斑點(diǎn),但未成熟的木瓜不會(huì)。
4、香味:如果是成熟的木瓜,會(huì)聞到一股香味。 如果沒有,就說明木瓜還沒有成熟。
5、瓜果肉:如果是成熟的木瓜,里面的果肉呈橙紅色,籽粒呈黑色。 如果是未成熟的木瓜,果肉呈乳白色。
6、膠:如果是成熟的木瓜,在木瓜的表皮上會(huì)有一種粘膠,就是糖膠,而未成熟的木瓜則沒有。
這種木瓜不建議吃,口感不好,而且容易導(dǎo)致腸胃不適。因?yàn)樗怀墒欤承┚S生素和礦物質(zhì)還沒有得到很好的完善。如果吃了,可能會(huì)腹瀉。 同時(shí),身體想要的一些物質(zhì)得不到滿足,就會(huì)產(chǎn)生一些危害。 因此,建議平時(shí)多吃熟食或成熟的水果,對(duì)身體有一定的幫助,可以補(bǔ)充體內(nèi)的維生素和鈣,多注意運(yùn)動(dòng)。
1、建議將未成熟的木瓜放入米缸中,放置一段時(shí)間;
2、將木瓜裝入塑料袋中,然后將切好的熟蘋果或熟香蕉皮混入袋中,然后將袋口密封2-3天左右,稍后即可食用。需要注意的是,木瓜用這種方法很容易煮熟,要及時(shí)吃掉,否則不會(huì)腐爛。木瓜建議選橙紅色的,偏黃色的不建議。
3、微波爐催熟法。選擇成熟度較高的木瓜,然后將木瓜放入微波爐中,中小火咬30秒左右。 拿出來看看。 如果熟度不夠,再咬一口,直接食用即可。
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