床頭有臺燈的話,起夜的時候會很方便,喜歡看書的話,也可以躺在床頭開著臺燈看。但是注意臺燈的光線亮度還有色溫都要剛剛合適,不然會影響到眼睛,而且還會影響到睡眠。
這種床頭臺燈一般放在床頭兩側(cè),從而形成對稱。如果想在臥室營造溫馨浪漫的氛圍,可以選擇暖色調(diào)的臺燈,顏色稍微柔和一些,這種色調(diào)的光線更加舒適溫暖。 如果你還是喜歡用臺燈看書,要注意臺燈的高度要高于枕頭,這樣它的光線可以從45度的高度射下來,看書更方便。
床頭燈一般放在床頭。 床頭燈不宜放得太低,太低會影響人的睡眠質(zhì)量。 嘗試將它們放在頭頂。如果直接對著頭頂,不僅會壓制人的運勢,而且對人的事業(yè)運勢也極為不利,而且很容易破壞氣場。燈光也不能直射到睡床的床頭,因為直射會令人煩躁就會影響睡眠,會引起失眠現(xiàn)象。另外,睡覺時盡量不要打開床頭的小臺燈或房間的大燈。這不僅會影響你的睡眠,還會加速近視的發(fā)展,使你的近視進(jìn)一步加深 睡覺前也要注意屋頂上的LED燈,盡量把色溫調(diào)到4000K以下,減少LED燈的藍(lán)光,減弱藍(lán)光對褪黑素分泌的影響。
1、光譜成分中沒有紫外光和紅外光;
2、光的色溫要接近自然;
3、燈光為無頻閃。
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