掃描打開手機(jī)站
隨時(shí)逛,更方便!
當(dāng)前位置:首頁(yè) > 生活小竅門 > 生活妙招

每天幾點(diǎn)泡腳最合適

時(shí)間:2021-09-22 10:36:01 來(lái)源:趣丁網(wǎng) 作者:小楓子

泡腳對(duì)我們的身體非常有好處,可以幫助促進(jìn)血液循環(huán),而如果在冬天泡腳的話,還可以幫助我們驅(qū)寒保暖。日常我們也可以養(yǎng)成泡腳的習(xí)慣,也是一種養(yǎng)生方式。但是泡腳的時(shí)間還是有一定的講究,選擇好的時(shí)間,對(duì)身體的效果也是不一樣的。

每天幾點(diǎn)泡腳最合適1

每天幾點(diǎn)泡腳最合適

建議晚上9點(diǎn)泡腳,效果比較好。

這時(shí)候泡腳可以起到補(bǔ)腎養(yǎng)肝的作用。 因?yàn)榇藭r(shí)是腎經(jīng)氣血相對(duì)較弱的時(shí)候,此時(shí)泡腳,身體的熱量會(huì)增加,體內(nèi)的血管會(huì)擴(kuò)張,有利于促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)。同時(shí),白天勞累了一天的神經(jīng)和身體,此時(shí)可以通過泡腳得到徹底的放松和調(diào)整,人也會(huì)因此感到舒服。

每天幾點(diǎn)泡腳最合適2

泡腳泡多少時(shí)間為宜

一般泡腳15到20分鐘,最長(zhǎng)不要超過30分鐘。平時(shí)用熱水泡腳,或適當(dāng)用一些中藥泡腳,對(duì)多種疾病都有療效。 比如高血壓,可以用杜仲、寄生蟲、羅布麻等泡腳。對(duì)于小腹冷痛的女性,可以用艾草、生姜、桂枝、桂皮等藥物泡腳。

每天幾點(diǎn)泡腳最合適3

泡腳有什么好處

1、能活血通經(jīng),促進(jìn)血液循環(huán)。從養(yǎng)生的角度來(lái)說(shuō),腳離人的心臟最遠(yuǎn),負(fù)擔(dān)最重。因此,這個(gè)地方最容易造成血液循環(huán)受阻,尤其是經(jīng)常感覺手腳冰涼的人,用熱水泡腳是一個(gè)很好的方法。

2、用熱水泡腳還可以散寒除濕。現(xiàn)代社會(huì),空調(diào)的使用量非常大。另外,人們普遍喜歡吃生冷的食物,所以體內(nèi)的寒濕較多。用熱水泡腳,可以加速消除體內(nèi)寒氣,增強(qiáng)身體抵抗力。

3、對(duì)多種疾病的治療有很好的輔助作用。腳也被稱為人體的第二心臟。這是因?yàn)槿梭w腳上的各個(gè)器官都有對(duì)應(yīng)的反射區(qū)。用熱水泡腳時(shí),可以刺激這些反射區(qū),促進(jìn)人體血液循環(huán),調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng),增強(qiáng)人體器官功能,達(dá)到防治疾病的保健作用。

每天幾點(diǎn)泡腳最合適4

用戶評(píng)論

注:網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法,并不代表本站立場(chǎng)。

本類排行
查看更多
  • 生活妙招
  • 家居保養(yǎng)
  • 衣物護(hù)理
  • 低碳環(huán)保
  • 安全急救
  • 生活用品
  • 防騙技巧
  • 科普答疑