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冬天適不適合刮痧

時(shí)間:2021-09-15 08:43:34 來源:趣丁網(wǎng) 作者:小楓子

刮痧是一種傳統(tǒng)中醫(yī)療法,通過專門的刮痧板和刮痧精油在背部等位置來回刮擦,可以幫助去除濕氣,促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝。通常人們會在夏天刮痧,可以讓身體免受邪濕影響,那么冬天適不適合刮痧呢,可以開熱空調(diào)嗎?

冬天適不適合刮痧1

冬天適不適合刮痧

冬天是可以刮痧的。不過,相比夏天,刮痧需要更多的準(zhǔn)備。 因?yàn)槎焯鞖夂?,皮膚緊繃,單獨(dú)涂抹精油只能起到潤滑作用,毛孔也不容易擴(kuò)張,所以我們建議最好保證室內(nèi)溫度再刮痧,刮痧前最好先用熱水洗澡或用熱毛巾擦拭待刮的部位,這樣可以擴(kuò)大毛孔,達(dá)到更好的刮痧效果。刮痧后,不要受風(fēng)或著涼。

冬天適不適合刮痧2

冬天刮痧可以開熱空調(diào)嗎

冬天室內(nèi)溫度低,避免受涼感冒,可以開熱空調(diào)的,但是建議避開空調(diào)風(fēng)口。

刮痧具有行氣活血、發(fā)汗散表、舒筋活絡(luò)、調(diào)理脾胃等作用,可使全身氣血暢通,驅(qū)邪。 刮痧后不準(zhǔn)吹冷空調(diào),一般建議刮完后12小時(shí)再吹。夏天除非太熱,影響到休息,不然盡量不要打開空調(diào)。 長時(shí)間在空調(diào)下工作對您的健康有益。刮痧后吹空調(diào),更容易讓冷空氣進(jìn)入體內(nèi),也容易感染風(fēng)寒。 刮后過早吹空調(diào),也會使冷氣進(jìn)入毛孔,損傷內(nèi)臟。

冬天適不適合刮痧3

刮痧排毒時(shí)間

早上:早上刮痧時(shí),從膝蓋后凹處刮到足底。 重復(fù) 3 到 5 分鐘。 你可以每2小時(shí)再刮一次。

晚上:刮痧時(shí),從足部刮到膝蓋后面的凹陷處。 重復(fù) 3 到 5 分鐘,然后每 2 小時(shí)再刮一次。

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