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?每一年的冬至就是數(shù)九嗎

時間:2021-08-10 14:55:21 來源:趣丁網 作者:小楓子

冬至節(jié)氣表示的寒冷冬天到來,基本到這個時候,初雪也已經下了,氣溫也比較低,人們都會穿上最厚的衣服、靴子和圍巾來保暖。冬至節(jié)氣在以前的時候是很受重視的節(jié)氣,有“冬至大如年”的說法,而且在冬至節(jié)氣開始,就要“數(shù)九”了,“數(shù)九”期間也就是一年中最冷的“數(shù)九寒天”了。

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每一年的冬至就是數(shù)九嗎

數(shù)九是冬至的習俗。

現(xiàn)在我們數(shù)九主要是“提冬數(shù)九”,也就是到了冬至就開始“數(shù)九”,這種說法下,冬至節(jié)氣開始就是進九的第一天,要正式開始數(shù)九。還有種更準確的算法是“冬至逢壬數(shù)九”,這是古時候的算法,意思是從冬至后的第一個壬日開始數(shù)九,類似“夏至三庚數(shù)伏”,因為壬日時間不固定,所以數(shù)九天的時間也是不固定的,這樣更能體現(xiàn)出不同“九天”的氣候特點。

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數(shù)九的第一天是冬至還是立冬

數(shù)九的第一天是冬至節(jié)氣。數(shù)九寒天是一年中最冷的時間段,通常我們要到冬至節(jié)氣之后,才會真正進入寒冷的冬天,這個時候每天的溫度都在0℃上下。立冬雖然表示冬季開始,但這個時候氣候相對還是比較暖和的。冬至節(jié)氣人們除了會數(shù)九,唱“數(shù)九歌”之外,還會畫“九九消寒圖”來記錄每年的數(shù)九寒天。

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數(shù)九寒天要怎么保健

1、“百病從寒生”,應注意保暖防寒,使人體感覺溫暖舒適,血流順暢,手腳溫暖。迎風時,用圍巾遮住,或戴上口罩,以防受寒后面癱,老人一定要戴保暖帽。頭部受涼后,血管受寒刺激后容易收縮、痙攣、變窄,阻塞頭部供血,容易誘發(fā)中風。除了頭部和頸部,還要注意腳部的保暖。

2、冬季要多吃一些溫補的食物,比如羊肉、火鍋,還要注意“秋冬養(yǎng)陰”。燉羊肉或燙羊肉時,可適量加入馬蹄、雞血藤,不僅能去腥膻味,還可清虛熱、滋陰。 吃火鍋時,肉類過多,容易出現(xiàn)上火、痰多的癥狀,可以吃一份由冰糖、雪梨和陳皮制成的甜點,可以化痰順氣,潤肺清燥。

3、《黃帝內經》說:“冬三月,此為閉藏,早臥晚起,必待日光。”冬季主藏,人們可以適當多睡一會,適合早睡晚起。大人每晚要保證8小時的睡眠,孩子要適當更久一些。老人不能為了晨練起太早,建議在有太陽的八、九點以后開始比較好。

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