立秋表示秋季的開始,秋季的時候天氣都是非常涼爽的了,但是立秋節(jié)氣并沒有那么快涼快下來。立秋寓意著夏去秋來,而夏天需要經過最熱的三伏天才會到達秋天。那么立秋是不是末伏天的開始呢?
2021年的立秋不是末伏的開始。我們都知道立秋之后的第一個庚日開始是末伏,2021年立秋節(jié)氣8月7日后的第一個庚日是在8月10日,此時才是末伏的開始。
不過也有立秋節(jié)氣當天正好是庚日的情況,比如2012年和2014年,這種情況的話立秋節(jié)氣當天同時也是末伏開始的第一天,不過這種情況比較少見,多數情況還是末伏在立秋節(jié)氣之后的。
末伏開始的時間和立秋節(jié)氣有關,立秋之后的第一個庚日是末伏的開始。如果末伏在立秋節(jié)氣之后,那么立秋就是在中伏,這種情況叫秋包伏;如果立秋當天正好是庚日,那么立秋這天也是末伏的開始,這叫伏包秋。秋包伏更常見,所以在立秋節(jié)氣之后還會再熱一段時間,也容易出現秋老虎。
綠豆粥是老百姓最喜歡的清熱解暑粥。 綠豆可清熱解毒、清熱解毒、蒸水、治煩渴、水腫等。
夏季適當攝入涼性蔬菜,有利于生津解渴、解風清熱、清熱止瀉、解毒散逸。 黃瓜是涼菜的代表。
夏季三伏天,喝冰涼酸梅湯很爽口,而酸梅湯里有一個很重要的配料,那就是烏梅。 酸梅湯具有清熱開胃、生津止渴的功效。喝酸梅湯時,也可以選擇在午飯后飲用,更能有效消除午飯的油膩感,有益健康。
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