老人可以把奶粉和在粥中么

奶粉有適合不同年齡層的選擇，針對(duì)的都是相應(yīng)人群的身體狀況，所以千萬(wàn)不能混著喝，特別是嬰幼兒奶粉不要用成人奶粉去代替，對(duì)寶寶是非常不好的。老人喝奶粉的話，主要是為了補(bǔ)鈣、補(bǔ)鐵和補(bǔ)鋅，但有的老人圖省事會(huì)直接用奶粉和在粥里面，但其實(shí)是不太推薦這么做的哦。

一、老人可以把奶粉和在粥中么

對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，不建議把奶粉和粥和在一起吃，因?yàn)橹嗟臏囟瓤赡芴吡?。如果將奶粉直接放入其中，奶粉中的營(yíng)養(yǎng)元素可能會(huì)因?yàn)楦邷囟魇?。這樣，老年人喝奶粉不會(huì)有太大的影響，對(duì)他們的健康也沒(méi)有什么積極的影響。因此，建議老年人按照奶粉的說(shuō)明飲用奶粉，以促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入。

二、什么奶粉對(duì)老人腸胃好

市面上的一些老年人奶粉都是可以的，另外也可以喝鮮奶發(fā)酵的酸牛奶，可以調(diào)節(jié)腸胃。喝一些容易吸收的牛奶，有的可以適當(dāng)喝點(diǎn)酸奶或者喝點(diǎn)乳化效果更好，但其實(shí)主要還是要看具體的腸胃情況，如果喝牛奶后有不舒服的癥狀也需要換成 牛奶。 它們不是一般化的。 主要原因是喝酒后沒(méi)有不舒服的癥狀，比如脹氣和腹瀉。

三、老年人喝什么奶粉好

1、高鈣：中老年人體內(nèi)鈣流失加快，應(yīng)從飲食中增加鈣的攝入。

2、高速補(bǔ)鐵：與嬰幼兒和育齡婦女相比，中老年人并不是缺鐵更嚴(yán)重的人群，但仍有部分中老年人缺鐵性貧血，所以補(bǔ)鐵補(bǔ)充也是需要的。

3、高鋅：中老年人缺鋅不是很?chē)?yán)重。但是補(bǔ)充鋅可以改善身體的各種功能，還可以改善食欲。

4、多不飽和脂肪酸：對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)，高血壓、高血脂很常見(jiàn)。由此引發(fā)的心血管健康問(wèn)題尤其值得關(guān)注。