豆?jié){放保溫杯第二天喝可以嗎

豆?jié){是營養(yǎng)價(jià)值很高的飲品，不少人都在家自制豆?jié){，有的人不想早起，甚至晚上打磨豆?jié){后，放入保溫杯里第二天喝，其實(shí)，這樣不利于健康，豆?jié){并不能在保溫杯里存放太久，最多只能保存4個(gè)小時(shí)，所以現(xiàn)磨先喝的豆?jié){才能發(fā)揮出最大的功效。

1、豆?jié){放保溫杯第二天喝可以嗎 

不能。

喝不完的豆?jié){可以存放在冰箱中，但蓋上蓋子之前應(yīng)煮沸并冷卻，或在冷藏前用保鮮性更好的保鮮膜密封。冷藏前不要加糖，邊喝邊加糖。豆?jié){的冷藏時(shí)間最好控制在12至24小時(shí)內(nèi)。

許多人認(rèn)為豆?jié){在冷藏之前已經(jīng)煮熟，進(jìn)食時(shí)可以將其稍微加熱一下。但是為了安全起見，建議從冰箱中取出的豆?jié){在飲用前應(yīng)先煮沸。

保溫杯的豆?jié){不適合保溫，因?yàn)楸仄績(jī)?nèi)部溫暖潮濕的環(huán)境非常有利于細(xì)菌的生長(zhǎng)。 此外，豆?jié){中的皂苷還可以溶解熱水瓶中的水垢，喝了會(huì)危害人體健康。

2、豆?jié){放保溫杯放多久就不能喝了

豆?jié){富含植物蛋白和營養(yǎng)成分，但同時(shí)很容易引起細(xì)菌繁殖。因此，最好是新鮮喝豆?jié){，并在室溫下兩小時(shí)內(nèi)喝完。

如果將其保存在保溫杯中，豆?jié){的溫度將降溫，大約在50攝氏度至60攝氏度之間，并且保溫杯將成為最好的細(xì)菌培養(yǎng)基，當(dāng)繁殖后沒有破壞大量細(xì)菌時(shí)，人的味覺可能無法識(shí)別，喝了很容易拉肚子。

如果使用的保溫杯不是不銹鋼內(nèi)膽，則豆奶中的某些成分（例如角叉菜膠）會(huì)溶解保溫杯內(nèi)壁上的水垢，并且經(jīng)常喝對(duì)身體有害。

3、半夜喝豆?jié){會(huì)不會(huì)胖

偶爾喝不會(huì)長(zhǎng)胖。

豆?jié){的主要成分是水，每100克豆?jié){中的卡路里僅16卡路里，并且卡路里含量非常低。 通常，不會(huì)有肥胖。 因此，如果您在晚上喝豆?jié){，體重不會(huì)增加，但是如果您喝過多或攝入過多的糖，則會(huì)有所不同。