紅豆薏米祛濕效果還是不錯的,經(jīng)過專家認(rèn)證,但有人反映紅豆薏米越喝濕氣越重,這是怎么回事呢?其實(shí),紅豆薏米祛濕并不是人人都適合,如果體內(nèi)濕氣特別重,紅豆薏米祛濕也很難達(dá)到效果。下面,我們來看看本站提供的詳細(xì)介紹吧!
體質(zhì)不適宜的人喝紅豆薏米是沒用的。
紅豆薏米是具有一定的祛濕作用,但并非所有人都適合飲用紅豆薏米粉,如果體質(zhì)不適合,則會引起濕氣越來越嚴(yán)重。
紅豆薏米粉主要針對身體濕熱的人,如果體質(zhì)是屬于寒濕的話,薏米又是涼性食物,這會加劇體內(nèi)的寒氣,并使體內(nèi)的水分變得更重。其次,即使體質(zhì)是濕熱體質(zhì),飲用紅豆薏米也有一定的治療方法, 這并不意味著它適合飲用后可以長時(shí)間喝,如果長時(shí)間服用,最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下兼容并進(jìn)食,否則,最好還是短期使用是適當(dāng)?shù)摹?/p>
中醫(yī)認(rèn)為脾的一個重用功能是利水,濕氣重都是因?yàn)槠⑻摗l顫耜P(guān)鍵還是要補(bǔ)脾,紅豆薏米的功能是祛濕,并沒有補(bǔ)脾的功效,喝再多也是沒有用。祛濕必須是補(bǔ)脾和祛濕雙管齊下才有效果,推薦一個小方子:白術(shù)20克 干姜10克 茯苓10克 川厚樸10克 白芍10克 陳皮10克 桂枝10克 炙甘草6克,效果極佳。
1.紅豆最好是用赤小豆代替,將赤小豆和薏米按照一比一的比例放進(jìn)破壁機(jī),加入適量水,破壁煮熟后吃掉,堅(jiān)持每天吃一頓,連續(xù)吃7-10天,效果就會很明顯。
2.如果家里沒有破壁機(jī)的,可以將赤小豆和薏米按照一比一的比例,提前泡制好6-10小時(shí)的時(shí)間,然后放進(jìn)高壓鍋、電飯煲、隔水燉盅,煮到豆子和薏米開花粘稠狀就可以了,也是堅(jiān)持每天吃一次,連續(xù)7-10天,就會有很明顯的效果了。
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