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液體斷可以吃什么

時(shí)間:2020-09-27 15:09:55 來(lái)源:趣丁網(wǎng) 作者:強(qiáng)柔

液體斷是近期很熱門的減肥法,很神奇,每天喝高熱量的液體,不吃任何硬食物即可達(dá)到減肥效果。那么,液體斷可以吃什么?液體斷食能吃水果嗎?本站將為您帶來(lái)最詳細(xì)的答案。

液體斷可以吃什么1

液體斷可以吃什么 

其實(shí)很簡(jiǎn)單的,就是喝液體+加工前是液體的。不要喝有顆粒感的東西,然后液體滑過(guò)腸道能夠清腸。

例如:牛奶、酸奶、豆?jié){、奶酪、果汁、雞蛋羹、龜苓膏、芝麻糊等。

熱量大戶:巧克力、雪糕、奶茶、布丁等。

減肥方法千千萬(wàn)只要找到對(duì)的方法就可以更有效的幫助到減肥!液體斷、輕斷食都是可以在減肥時(shí)期暴飲暴食之后使用的方法,但大家也不要太著急了畢竟長(zhǎng)胖也不是一下子來(lái)的一步一步的去減肥吧!

液體斷可以吃什么2

液體斷食能吃水果嗎

不能,但是可以喝果汁。

要是喝果汁最好不要帶里面的種子顆粒,像番茄,火龍果,那種有粒粒的,因?yàn)椴贿M(jìn)食粒粒比較硬會(huì)挫傷小腸絨毛,黃瓜可以,芝麻糊可以,芝麻粉顆粒那種不行。

液體斷可以吃什么3

液體斷食減肥經(jīng)過(guò)

我同學(xué)試過(guò)三天的液斷食 瘦了五斤,然后我現(xiàn)在也在用這個(gè)辦法清腸(第二天了) 但是聽說(shuō)液斷食要喝夠1000卡這樣才能夠拉BB,而且三天之后開始復(fù)食反彈就不會(huì)很嚴(yán)重 我記錄飲食都在用 薄荷 因?yàn)榭梢钥醋约簲z入了多少熱量不過(guò)也只是看個(gè)大概 有一些你喝的或者吃的東西它上面是找不到的 比如我喝的布丁奶茶它上面只有珍珠奶茶所以我就記錄的珍珠奶茶,記一下自己心里有個(gè)數(shù)就行 我也不太清楚對(duì)身體傷害大不大 不過(guò)有時(shí)間還是慢慢減吧

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