我們都知道,月餅是很受歡迎的一種食物,它的吃法比較多,口味豐富,吃起來(lái)很不錯(cuò),深受人們喜歡。吃月餅也是有一定講究的,尤其是吃月餅的時(shí)間。那么月餅可以放到明天吃嗎?下面讓我們具體來(lái)看看吧!
這個(gè)要看具體情況。
1、看月餅是否開封
一般情況下,如果是沒(méi)有開封的月餅,一般是可以放到明天吃的,如果是開封后的月餅,在冰箱密封冷藏是可以放到明天吃的,在常溫存放是不能放到明天吃的,因?yàn)樵嘛灪写罅康奶欠趾陀椭?,在常溫下很容易滋生?xì)菌和微生物,就會(huì)變質(zhì)壞掉。
2、看月餅保存方式
如果是現(xiàn)烤的鮮肉月餅、小龍蝦月餅等,這種最好當(dāng)天吃掉,如果常溫保存的話,一般不能放到明天吃,這樣很容易壞掉變質(zhì)的,如果放冰箱冷藏,那么到明天還是可以繼續(xù)食用的,只不過(guò)味道不怎么好。如果是冰皮月餅和冰淇淋月餅等,這種要冷藏保存才能放到明天吃,如果常溫保存,也是很容易變質(zhì)壞掉的。
1、與蛋白質(zhì)食物搭配
現(xiàn)在,大多數(shù)月餅都油膩,含糖量高且卡路里含量高。吃月餅后,一天的飲食應(yīng)該清淡而不油膩。每天三餐,如果早餐吃月餅,午餐和晚餐時(shí)應(yīng)少吃油和糖。烹飪時(shí),少用油。更改油性蔬菜的烹飪方法。將炒菜換成冷醬,然后將紅燒換成清湯。一些肉類菜肴被蔬菜和水果代替。專家建議早上吃月餅。月餅含油量大,糖分豐富。早上吃它們可以補(bǔ)充早上所需的能量,而且它們不容易發(fā)胖。同時(shí),它們可以與一些富含蛋白質(zhì)的食物搭配,例如牛奶,豆?jié){和一些水果。
2、配綠茶
與其他食物一起吃,牛奶+蘋果+月餅;玉米+雞蛋+月餅等都是不錯(cuò)的選擇,可以用重糖和重油中和月餅,并使?fàn)I養(yǎng)攝入更加均衡。多吃月餅并變得油膩,所以在品嘗時(shí)要多喝綠茶。在綠茶中加些香茶,味道甜美可口,效果更好。
3、月餅應(yīng)仔細(xì)咀嚼
吃月餅時(shí),最好將月餅切成小塊,使月餅餡料更均勻地分布,您可以吃任意多的食物,并慢慢咀嚼以幫助消化。
1、必須注意卡路里的攝入。月餅標(biāo)簽上的營(yíng)養(yǎng)成分表通常指示5種元素(能量,蛋白質(zhì),脂肪,碳水化合物,鈉)的含量,并且它們占每日營(yíng)養(yǎng)參考值(NRV)。消費(fèi)者可以根據(jù)營(yíng)養(yǎng)參考值和身體狀況選擇食用。此外,大多數(shù)月餅都含有大量的能量,脂肪和碳水化合物,因此不應(yīng)過(guò)量食用,否則很容易引起腸胃不適,特別是老年人,兒童和腸胃功能較弱的人。
2、提防過(guò)敏原。如果月餅的成分中包含可能引起過(guò)敏反應(yīng)的食物及其產(chǎn)品,例如谷物和其產(chǎn)品包含面筋,花生及其產(chǎn)品等,則制造商可以(但不一定)在成分表中使用可識(shí)別的名稱,或在成分列表附近提示。對(duì)過(guò)敏敏感的人在選擇或食用月餅時(shí)應(yīng)仔細(xì)檢查成分表,并在成分表附近是否有任何即時(shí)信息。
3、注意保質(zhì)期。對(duì)于以常規(guī)渠道出售的月餅,包裝上應(yīng)清楚標(biāo)明生產(chǎn)日期和保質(zhì)期。購(gòu)買月餅時(shí),請(qǐng)勿購(gòu)買已過(guò)期的產(chǎn)品,并注意禮品盒和單個(gè)食品包裝上的標(biāo)簽。
4、注意保存條件。根據(jù)法律要求,預(yù)包裝食品的標(biāo)簽應(yīng)注明儲(chǔ)存條件。儲(chǔ)存條件的標(biāo)簽形式包括:在室溫下儲(chǔ)存(或冷凍,冷藏或避光,或在陰涼干燥的地方); ××-××°C;請(qǐng)存放于陰涼干燥處;室溫保存,開封后冷藏;溫度:≤××℃,濕度:≤××%等。根據(jù)存儲(chǔ)條件保存月餅可以確保其在貨架期內(nèi)的獨(dú)特品質(zhì)。
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